Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать MPI List
X

Как приучить ребенка к общему столу

Хотите знать, как приучить ребенка к общему столу? Совместный прием пищи — прекрасный повод собрать всех вместе и научить малыша здоровому питанию. Но это мероприятие не всегда проходит так спокойно, как нам хотелось бы. Мы подготовили несколько идей для семейного обеда с малышами, который может состояться без проблем и переживаний.

Назад

Пусть вся семья ест за одним столом в одно и то же время каждый день сколько возможно. О пользе семейного обеда читайте здесь.
Даже если ваш ребенок уже поел, посадите его за стол. Если он проявляет признаки голода, предложите на выбор несколько здоровых закусок.
Убедитесь, что ваш малыш удобно сидит и заинтересован в пище.
Дети — маленькие подражатели, а вы — их кумир. Убедитесь, что они вас четко видят, чтобы вы могли показать им, как себя вести и что делать.
Давайте деткам меньшие порции еды на небьющихся тарелках.
Игнорируйте глупое поведение (бросание еды, крик, стук по столу).
Хвалите за хорошее поведение (принятие пищи, наслаждение едой, попытки пользоваться ложкой и вилкой).
Поговорите с ребенком о еде, ее вкусе, цвете, запахе и текстуре.
Не сосредотачивайте на малыше все внимание, ведь это семейный обед.
Не волнуйтесь, если ребенок не все съел.
Предлагайте разнообразную здоровую пищу для ребенка и всей семьи.
Не предлагайте альтернативы, если малыш отказывается от того, что лежит на столе.
Не кладите на стол нездоровые закуски, сладкие напитки или конфеты.
Не включайте телевизор и не отвлекайтесь на смартфон во время еды.
Если вы едите вне дома, старайтесь избегать больших скоплений людей на случай, если ваш маленький кулинарный критик начнет капризничать.
Убедитесь, что ресторан подходит для детей: есть стульчики для кормления, детские блюда, а также подходящие для малышей тарелки и столовые приборы.
Если у ребенка истерика в ресторане или кафе, попробуйте вывести его на минутку на улицу или в тихий уголок. Его могут просто переполнять эмоции от незнакомых видов, звуков и запахов окружающей обстановки.

Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.