Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Меню ребенка в 10 месяцев или рацион питания малыша | Nestlebaby.com.ua
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Меню ребенка в 10 месяцев или рацион питания малыша

Меню ребенка в 10 месяцев не может состоять из одного лишь материнского молока или искусственной смеси. Для полноценного развития ему нужен прикорм. Так чем кормить 10-месячного малыша?

пятница, января 18th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

В этот период карапуз еще более активный, чем прежде. Он много играет днем, а ночью практически не будит родителей. Чтобы познавать мир и правильно развиваться, ему нужно больше энергии и полезные вещества, получаемые из пищи. Мы расскажем, какие продукты можно давать детям в 10 месяцев.

Сколько весит малыш в 10 месяцев

Согласно таблице ВОЗ, мальчики в десять месяцев должны весить 7,4-11,4 кг, а девочки – от 6,7 до 10,9 кг. Эти данные помогут вам отслеживать, достаточно ли еды получает ребенок и нормально ли он набирает вес.

Искусственная смесь или коровье молоко?

ВОЗ рекомендует кормить детей грудным молоком до двух лет. В десять месяцев оно должно составлять около 25% всей суточной еды. А что если кроха на искусственном вскармливании? Можно ли в десять месяцев перевести его с адаптированной смеси на коровье или козье молоко? Педиатры не рекомендуют. Если вы хотите разнообразить меню, в завершающее кормление перед сном можно давать специальную кисломолочную смесь, соответствующую возрасту малыша, или детские кисломолочные продукты (но перед этим обязательно проконсультируйтесь с педиатром).

Читайте также: Почему коровье молоко не подходит для питания малышей?

Что приготовить ребенку в 10 месяцев

Детское меню должно быть разноплановым и включать следующие блюда:

  • Каша. Молочная и безмолочная. Различные крупы. Каши полезны благодаря клетчатке, витаминам и минералам, необходимым для оптимального роста и развития маленького организма
  • Овощные пюре. Однокомпонентные – из одного овоща или многокомпонентные – несколько овощей в банке
  • Фруктовые пюре и соки. В первую очередь обратите внимание на яблоки и груши как на самые низкоаллергенные фрукты
  • Яичный желток. Кладезь полезных жиров и витаминов. Яйцо может быть куриное или перепелиное
  • Мясо. Обязательно нежирное. Мясо важно для формирования мышц, нормального развития организма
  • Рыба. Нежирная (не красная). Это аллергенный продукт, поэтому вводите его в меню ребенка в 10 месяцев осторожно
  • Кисломолочные продукты. Детский кефир, творог, йогурт. О пользе кисломолочных продуктов для кишечника известно, наверное, каждому

Читайте также: Кисломолочные продукты в рационе твоего малыша

  • Растительное масло. Добавляйте по 1 ч. л в кашу или овощное пюре

Что нельзя добавлять в меню ребенка в 10 месяцев

Воздержитесь от следующих продуктов (даже в минимальном количестве):

  • Цитрусовые и экзотические фрукты
  • Коровье и козье молоко
  • Мед
  • Шоколад, конфеты (любые сладости)
  • Консервы (кроме детского питания)
  • Соленья
  • Копчености
  • Красная рыба

Чем дольше карапуз проживет без сладкого, тем лучше. Поэтому познакомьте малыша с конфетами и шоколадом как можно позже.

Режим и рацион питания ребенка в 10 месяцев

В этот период кроха получает питание 5 раз в день примерно через одинаковые перерывы. Правильно составленный режим благотворно влияет на маленький организм, исключая капризы и плохой аппетит из-за переутомления или переедания. Первый прием пищи – утром. Это материнское молоко или адаптированная детская смесь. Через несколько часов – еще один завтрак, но который состоит уже из продуктов прикорма. Затем – обед, а вечером – ужин. Последний прием пищи должен быть легким, чтобы не перегружать желудок перед сном. Обычно это грудное молоко или искусственная смесь.

Между приемами пищи, если карапуз проголодался, можно давать сок, воду, детское печенье, сухарики, фрукты.

Полезные советы мамам от педиатров

Рекомендации, которые помогут вам без проблем накормить кроху:

  • Не добавляйте в еду малыша соль, сахар и специи
  • Пищу из меню ребенка в 10 месяцев готовятся по принципу «на сейчас». Их нельзя готовить заранее, хранить и разогревать
  • Блюда должны быть не горячими и не холодными. Перед тем, как дать малышу, пробуйте еду
  • Заинтересовать карапуза поможет интересное декорирование и детская посуда с мультяшными героями

Приучаем к ложке

Десять месяцев – самое время приучать кроху к самостоятельному пользованию ложкой. Давайте столовый прибор в ручку, и пусть малыш пробует ею кушать под вашим присмотром. Если ребенок не хочет пользоваться ложкой, можно сначала предложить ему брать крупные кусочки еды ручками. Так он познакомится с формой и консистенцией разных продуктов.

А что бы вы добавили в меню ребенка в 10 месяцев?

Другие статьи:

Питаемся правильно и без ошибок

Готовим сами или используем детское питание?

Покупка и хранение детского питания

Подробнее

Присоединяйтесь к Клуба Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клуба Nestle Baby&Me!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • Бесплатное тестирование продукции
  • Тестирование продукции для вашего малыша
  • Скидки и акции для участников клуба
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.