Чи можна підвищити рівень гемоглобіну лише гранатовим соком та гречкою?
Можно ли повысить уровень гемоглобина только гранатовым соком и гречкой?
Нет. Гречка содержит негемовое железо с невысокой биодоступностью, а гранатовый сок — в небольших количествах. При подтвержденной анемии одного питания недостаточно: организм просто не успевает получать необходимое количество железа только из пищи.