Марина Шудель

Как преодолеть «эмоциональные качели», разрешить недоразумения в отношениях молодых родителей и справиться с послеродовой депрессией? Эти и другие ответы на вопросы о психологическом здоровье молодой мамы.

Эксперт Nestlé Baby&Me по психологии

Профессиональный женский и перинатальный психолог, автор цикла программ о работе с беременными и женщинами после родов. Психологическое сопровождение мам с детьми грудного и раннего возраста.

Вам будет это интересно

Статья

Суеверия. Семейные мифы. Мои отношения с мамой

Советы психолога Марины Вовк

Статья

Первый триместр беременности по неделям: этапы формирования плода, симптомы токсикоза, питание мамы, тонус матки

С первого дня беременности организм будущей мамы концентрируется на новых задачах: перестройка на максимальную физическую работоспособность и эмоциональная адаптация к новой ситуации. Первый триместр – важный период для формирования плода, поэтому стоит уделить особое внимание правильному питанию и быть готовым к возможным трудностям беременной женщины, таким как токсикоз, молочница и цистит. Что еще надо знать об особенностях этого этапа по неделям?

Статья

Первый триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Советы психолога Марины Вовк

Статья

Второй триместр беременности по неделям: развитие ребенка и питание мамы – что можно кушать, а что нельзя

Для многих женщин второй триместр беременности – это самый приятный и спокойный период, ведь он уже не вызывает столько переживаний и вопросов, как было в первые недели. Большинство изменений в организме происходят естественным образом, но проблемы со здоровьем и перепады настроения все еще могут случаться. На что стоит обратить внимание? Как развивается малыш в животике и каким должно быть питание мамы, чтобы ребенок получал все необходимые для его роста микронутриенты?

Статья

Второй триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Советы психолога Марины Вовк

Статья

Планирование беременности

Советы психолога Марины Вовк

Планирование беременности должно начинаться с комплексного медицинского обследования обоих партнеров. Такое пристальное внимание к состоянию физического здоровья будущих родителей необходимо для выявления и устранения факторов, негативно влияющих на зачатие, развитие плода, протекание беременности, а также для снижения рисков ее преждевременного прерывания

Статья

Целесообразность и важность физических нагрузок во время беременности. Общий план занятий

Советы психолога Марины Вовк

Статья

Третий триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Советы психолога Марины Вовк

Статья

Третий триместр по неделям: развитие плода, питание и упражнения для мамы

Поздравляем, вы уже на финишной прямой, а позади первые 6 месяцев беременности. Третий триместр – самый волнительный период, ведь до рождения малыша остается все меньше времени и совсем скоро ваша жизнь кардинально изменится. Как развивается ребенок, на что нужно обратить внимание и что стоит включить в рацион питания будущей мамы?