Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать MPI List
X

Как справиться с токсикозом в начале беременности

Слабость при беременности, токсикоз и недомогание по утрам досаждают многим будущим мамам. Особенно в начале беременности. Мы собрали рекомендации, которые помогут легче перенести тошноту и плохое самочувствие.

Назад
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания на ранних сроках беременности.
  • Ешьте пресную крахмалистую пищу понемногу и часто. Обычно хорошо подходят сухарики.
  • Попробуйте есть холодные блюда, если запах горячих вызывает тошноту.
  • Избегайте острой и жирной пищи.
  • Держитесь подальше от продуктов с неприятным запахом.
  • Ешьте углеводы во время каждого приема пищи.
  • С утра первым делом перекусите, не ходите с пустым желудком.
  • Пейте имбирный чай или ешьте что-нибудь имбирное.
  • Записывайте продукты и блюда, которые вы едите, чтобы определить причину тошноты.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Старайтесь чаще отдыхать, чтобы избежать упадка сил.
  • Поэкспериментируйте с акупрессурой (точечный массаж) — некоторым она помогает.
  • Если заметили, что моча стала намного темнее, чем обычно, проконсультируйтесь с врачом.
  • Поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит сильная усталость, упадок сил или другие симптомы.
  • В случае возникновения других неприятных ощущений и слабостей при беременности ознакомьтесь со списком рекомендаций по этой ссылке.
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.