Что делают любящие родители, как только слышат плач своего чада? Правильно, они берут его на руки. Но что если вашему крохе уже исполнилось 2 года, он весит больше 10 кг и спина просто не выдерживает полуторачасовые хождения по комнате? Воспользуйтесь нашими советами, чтобы отучить ребенка засыпать на руках.
Почему малыша нужно отучать от укачивания?
Педиатры советуют начинать отучать младенца от укачивания с 6-8 месяцев. В пользу этого есть несколько аргументов:
- Укачивание вызывает головокружение и может стать причиной потери сознания. Такие случаи редки, но все же “американские горки” на руках у родителей негативно влияют на вестибулярный аппарат малыша
- Укачивание ухудшает сон. Бытует мнение, что после таких манипуляций сон становится беспокойным и менее крепким
- Маме тяжело держать подросшего ребенка. Одно дело, когда кроха весит 500 граммов, и совсем другое, если цифра перевалила за 10 килограммов
Читайте также: Если малыш плохо спит
10 советов, как отучить ребенка от укачивания
Универсального метода, как отучить ребенка засыпать на руках, не существует. Воспользуйтесь нашими советами, а также учитывайте индивидуальные потребности, ритмы и предпочтения своего чада, чтобы сделать процесс эффективным и безболезненным для всей семьи.
- Замените укачивание на руках на аналогичную процедуру в кроватке. Выбирайте люльку, которая приходит в движение одним касанием руки. Она послужит плавным переходом от маминых объятий к самостоятельному засыпанию.
- Используйте топпончино. Это небольшой матрасик для детей с рождения и до 5 месяцев. Пропитанный маминым запахом, он дарит крохе ощущение уюта и защищенности. Носите младенца на этом матрасике, и кроха привыкнет к нему, а не к вашим рукам. Затем можно положить топпончино в люльку, чтобы создать привычную микросреду и помочь малышу легче уснуть.
- Уменьшайте продолжительность укачивания. Постепенно сокращайте время ношения младенца на руках. Перекладывайте его в кровать, как только он начнет засыпать, и докачивайте уже в люльке.
Помочь в этом непростом деле помогут ритуалы отхода ко сну: успокаивающая ванночка, затем плотный ужин, теплое питье, колыбельная или сказка, пожелание спокойной ночи всем членам семьи или любимым игрушкам, мамины объятия. Главное, не только выбрать определенные действия, но и строго соблюдать их.
- Будьте готовы к недовольству. Все дети подсознательно осознают, что родители откликаются на их истерики. Готовьтесь к сопротивлению со стороны малыша на ваши попытки уложить его спать, не укачивая. Будьте стойкими и не реагируйте на крик.
- Помните: иногда крохе важно не столько сама процедура, а присутствие матери. Поэтому вы можете попробовать положить младенца рядом с собой (или сесть возле люльки). А когда он уснет, перенесите в детскую.
- Следующий этап - отучивание от укачивания в кроватке. Этот шаг более простой, поскольку малыш уже менее привязан к маминым объятьям и готов начать засыпать самостоятельно.
Не забывайте, что в детской должно быть достаточно темно и тихо, чтобы ничего не мешало крохе засыпать.
- Побудьте с малышом, пока он засыпает. Когда этап укачивания в люльке и на руках пройден, важно находиться рядом, пока ребенок засыпает. Не обнимайте его, а успокаивайте голосом. Это поможет ему быстрее принять новые правила игры.
- Выходите сразу после укладывания. Как только вы приучите кроху засыпать без укачивания, старайтесь покидать детскую сразу же после того, как положите его в кровать.
- Ищите то, что поможет малышу уснуть. Это может быть легкий массаж, музыкальные игрушки, красивый ночник. Все это способствует созданию атмосферы уюта.
В Италии, чтобы кроха успокоился и заснул, принято давать платочек из приятной на ощупь ткани. Теребя его, малыш убаюкивает себя и расслабляется.
- Сделайте день ребенка насыщенным. Не забывайте об ежедневных прогулках и активных играх. Малыш, который много двигался в течение дня (но не перевозбужденный!) засыпает быстро.
Что делать, если ничего не помогает?
Если кроха по-прежнему плачет, не может уснуть самостоятельно, а родители чувствуют постоянную усталость, стоит на некоторое время отказаться от решения отучить ребенка засыпать на руках. Возможно, просто еще не пришло его время и лучше дождаться более удачного момента. Обычно к 1,5-2 годам дети сами отказываются от укачивания и засыпают без маминого участия. Запаситесь терпением и воспользуйтесь нашими советами, как отучить ребенка от укачивания, чуточку позже.
Статьи по теме:
Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
