Ночные кормления: как часто и как долго?

Содержание

Нужно ли кормить ребенка ночью

Сколько ночных кормлений нужно малышу

• Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, комбинированном грудном вскармливании и малышей с рефлюксом
• Для детей на искусственном вскармливании

Как узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи

Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов

Популярные вопросы

Источники

Нужно ли кормить ребенка ночью

Ночные кормления новорожденного — то, что так сложно дается многим молодым родителям: трудно поддерживать собственное здоровье, чувствовать себя хорошо и при этом заботится о крохе, если вы хронически недосыпаете. Но почему малыш не может обойтись без еды ночью?

В первые месяцы у младенца нет четкого режима, он еще слабо различает день и ночь: за время пренатального развития кроха привык получать все необходимое от матери в любой момент. А главное — в начале жизни ребенок очень быстро растет и требует много питательных веществ, имея при этом маленький желудок и еще неокрепшую пищеварительную систему. По этим причинам грудничок не может долго обходиться без еды и требует пищи примерно каждые 2–3 часа, а педиатры, в свою очередь, настаивают на необходимости ночных кормлений грудью новорожденного.

Кроме того, ночные кормления, хоть и мешают спать, полезны не только для ребенка, но и для мамы. Они помогают правильно наладить лактацию, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество грудного молока.

Сколько ночных кормлений нужно малышу

Чем меньше ребенок, тем чаще его нужно кормить. Но со временем пищеварительный тракт крепнет, и малыш может есть больше и выдерживает более длительные перерывы межу приемами пищи. Ниже примерное количество ночных кормлений, в зависимости от возраста малыша:

1. Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, комбинированном грудном вскармливании и малышей с рефлюксом:

2. Для детей на искусственном вскармливании:

Читайте также: Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок до года? 

Как узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи

По мнению педиатров, грудничка нужно кормить ночью как минимум до трехмесячного возраста. После этого срока необходимость ночных приемов пищи зависит от темпов развития, индивидуальных потребностей и здоровья ребенка. Если младенец родился недоношенным или плохо набирает вес, специалисты рекомендуют будить его через 3,5-4 часа после предыдущего кормления и предлагать грудь.

Если малыш здоров и у него все в порядке с весом, где-то в промежутке от 4 до 6 месяцев он начинает получать достаточное количество калорий днем, чтобы не нуждаться в кормлении ночью. У детей на грудном вскармливании этот процесс может идти немного медленнее — до 6–10 месяцев [2].

Также важно учитывать, что отказ от ночных «перекусов» происходит постепенно: очень мало случаев, когда ребенок перестает кушать ночью и сразу начинает спать 5–6 часов подряд. Обычно младенцы, которые привыкли есть несколько раз за ночь, просыпаются по привычке, и понадобится время, чтобы изменить этот распорядок. Сначала кроха попросит еду на полчаса позже, чем обычно, потом на час, еще чуть погодя — на два и так далее. Шаг за шагом, в течение нескольких недель, ночной сон доходит до 6–7 часов подряд. Этот радостный момент может настать в возрасте 4 месяцев или ближе к 12 месяцам: все дети уникальны, и нет ничего страшного или необычного в том, что младенец может спать гораздо дольше без еды, а ребенок постарше продолжает просыпаться, чтобы поесть.

Кроме того, помните, что у ребенка много других важных потребностей. Возможно он просыпается и зовет вас, не столько для еды, сколько для утешения и близости. Что может быть более обнадеживающим и безопасным, чем заботливые руки родителей, которые кормят и баюкают? кормлениями.

Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов

Многих родителей интересует, как правильно отучать малыша от еды по ночам, чтобы это не стало для него сильным стрессом. Особенно, если кроха упорно не желает отказываться от ночного кормления.

• Начинайте процесс отлучения медленно и постепенно. Понемногу сокращайте время ночного кормления ребенка грудью или давайте ему меньше молока (смеси, если ребенок на искусственном вскармливании) из поильника. Постарайтесь продлить интервалы между

• Убедитесь, что ваш ребенок хорошо питается днем. По мере взросления малыши становятся более активными и, увлекаясь игрой или прогулкой, могут пропустить прием пищи или съесть недостаточно, а потом пытаются восполнить это ночью. Поэтому делайте в течение дня запланированные перерывы для «тихого кормления» в месте, где кроху ничто не будет отвлекать от еды.

• Попробуйте дополнительно кормить малыша перед сном. Если ребенок ложится спать с полным животиком, менее вероятно, что он проснется посреди ночи голодным.
• Просите папу вставать к крохе по ночам. Если проснувшийся малыш услышит ваш запах или аромат грудного молока, это может спровоцировать его аппетит, даже если ребенок проснулся не по причине голода. Если вы спите в одной комнате, лучше переставьте детскую кроватку на папину сторону.
• Поэтапно отказывайтесь от кормлений по одному. Когда малыш проснется, чтобы поесть ночью, подойдите к нему и успокойте, мягко, но твердо объясните, что сейчас пора спать, а не есть. При этом похлопывайте и поглаживайте ребенка по спине или животику, но не берите его на руки. Даже если младенец еще не понимает ваших слов, он постепенно улавливает смысл, а ваше присутствие и внимание будут для него успокаивающими.
• Попробуйте напоить малыша водой. Грудные дети могут просыпаться ночью не от голода, а от жажды, особенно в жаркую погоду или в комнате с сухим воздухом. Если через полчаса кроха опять проснется, покормите его, а если нет — значит он сыт и доволен.
• Если ребенок безутешно плачет при прекращении ночных кормлений уже несколько дней подряд, остановите попытку и вернитесь на время к своему обычному распорядку. Дайте малышу успокоиться и начните отучать его заново через неделю или две.
• Не прекращайте ночные кормления в переходный период. Например, когда собираетесь вернуться на работу или поехать в отпуск без малыша. Если младенец стал вас меньше видеть в течение дня, старайтесь больше обнимать и общаться с ним в свободное время. Необходимо, чтобы он ясно чувствовал вашу связь и заботу, тогда кроха с меньшей вероятностью будет искать утешения посреди ночи.
• Если ребенок продолжает требовать ночного кормления, попытайтесь создать такие условия, при которых он сам не захочет есть. Отличная возможность появляется в 8-9 месяцев, когда малыш уже уверенно ест прикорм. Для этого сдвиньте привычную тарелку каши на вечер: так ребенок дольше остается сытым и, возможно, не попросит дополнительную порцию пищи ночью.

Читайте также: Введение прикорма грудному ребенку

Также учитывайте, что решение об отказе от ночных кормлений отчасти зависит от того, как это влияет на вас. Если вам нравится кормить малыша грудью или из поильника ночью, нет причин останавливаться: в определенный момент ребенок сам перестанет просить пищу. Но если вы чувствуете, что недосып мешает вам жить и наслаждаться материнством, а кроха уже физически готов к переменам — пора попробовать перейти на дневной режим. В любом случае вы должны делать то, что лучше для вас и вашей семьи.

Популярные вопросы

1. Как часто нужно кормить новорожденного?

Новорожденного нужно кормить каждые 2–3 часа, то есть 10–12 раз в сутки. Далее промежутки между кормлениями постепенно увеличиваются до 3–6 часов, и ребенок получает возможность спать всю ночь.

2. Сколько ребенок должен съедать в сутки?

Суточная «порция» пищи для малыша зависит от его возраста и веса. С 10 дней до 1,5 месяца младенцу нужно такое количество еды, вес которой равен примерно 1/5 массы тела ребенка. От 1,5 до 4 месяцев — 1/6 веса малыша, с 4 и до 6 месяцев — 1/7, с 6 до 8 месяцев — 1/8, с 8 до 12 месяцев — 1/9.

3. Что будет, если не прекратить ночные кормления?

Вероятнее всего, ребенок со временем откажется от них сам. Но некоторые педиатры, в частности Ричард Фербер [1], предупреждают, что ненужное ночное кормление может вызывать проблемы со сном. Также остатки пищи после поздних «перекусов» могут провоцировать развитие кариеса молочных зубов.

Статьи по теме

Физическое развитие ребенка по месяцам