MyFeed Personalized Content
18-24 месяцев
Статья
Add this post to favorites

Как приучить ребенка к общему столу

Хотите знать, как приучить ребенка к общему столу? Совместный прием пищи — прекрасный повод собрать всех вместе и научить малыша здоровому питанию. Но это мероприятие не всегда проходит так спокойно, как нам хотелось бы. Мы подготовили несколько идей для семейного обеда с малышами, который может состояться без проблем и переживаний.

2мин. на прочтение июл. 15, 2022
  • Пусть вся семья ест за одним столом в одно и то же время каждый день сколько возможно. О пользе семейного обеда читайте здесь.
  • Даже если ваш ребенок уже поел, посадите его за стол. Если он проявляет признаки голода, предложите на выбор несколько здоровых закусок.
  • Убедитесь, что ваш малыш удобно сидит и заинтересован в пище.
  • Дети — маленькие подражатели, а вы — их кумир. Убедитесь, что они вас четко видят, чтобы вы могли показать им, как себя вести и что делать.
  • Давайте деткам меньшие порции еды на небьющихся тарелках.
  • Игнорируйте глупое поведение (бросание еды, крик, стук по столу).
  • Хвалите за хорошее поведение (принятие пищи, наслаждение едой, попытки пользоваться ложкой и вилкой).
  • Поговорите с ребенком о еде, ее вкусе, цвете, запахе и текстуре.
  • Не сосредотачивайте на малыше все внимание, ведь это семейный обед.
  • Не волнуйтесь, если ребенок не все съел.
  • Предлагайте разнообразную здоровую пищу для ребенка и всей семьи.
  • Не предлагайте альтернативы, если малыш отказывается от того, что лежит на столе.
  • Не кладите на стол нездоровые закуски, сладкие напитки или конфеты.
  • Не включайте телевизор и не отвлекайтесь на смартфон во время еды.
  • Если вы едите вне дома, старайтесь избегать больших скоплений людей на случай, если ваш маленький кулинарный критик начнет капризничать.
  • Убедитесь, что ресторан подходит для детей: есть стульчики для кормления, детские блюда, а также подходящие для малышей тарелки и столовые приборы.
  • Если у ребенка истерика в ресторане или кафе, попробуйте вывести его на минутку на улицу или в тихий уголок. Его могут просто переполнять эмоции от незнакомых видов, звуков и запахов окружающей обстановки.
Rate this article
0

Присоединяйтесь к Клубу

MVP Logo

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

  • Логотип почтовой рассылки

    Почтовая рассылка

    Участники клуба получают на почту информацию о развитии ребенка на всех этапах.

  • Логотип безкоштовного тестування

    Бесплатное тестирование

    Участники клуба могут бесплатно попробовать детское питание от Nestle®.

  • Логотип скидки и акции

    Советы и статьи

    Советы от экспертов для улучшения физического состояния.

Search icon

Все еще не нашли то, что нужно?

Попробуйте наш новый поиск.