Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати MPI List
X

Як боротися з токсикозом на початку вагітності

Слабкість під час вагітності, токсикоз і ранкове нездужання докучають багатьом майбутнім мамам. Особливо на початку вагітності. Ми зібрали рекомендації, які допомагають полегшити нудоту та погане самопочуття.

Назад
  • Пийте достатньо рідини, щоб уникнути зневоднення на ранніх термінах вагітності.
  • Їжте прісну крохмалисту їжу потроху і часто. Зазвичай добре підходять сухарики.
  • Спробуйте їсти холодні страви, якщо запах гарячих викликає нудоту.
  • Уникайте гострої або жирної їжі.
  • Тримайтеся якомога далі від продуктів з неприємним запахом.
  • Їжте вуглеводи під час кожного вживання їжі.
  • Зранку відразу перекусіть, не ходіть з порожнім шлунком.
  • Пийте імбирний чай або їжте що-небудь імбирне.
  • Записуйте продукти і страви, які ви їсте, щоб визначити причину нудоти.
  • Більше гуляйте на свіжому повітрі.
  • Намагайтеся частіше відпочивати, щоб уникнути виснаження.
  • Поекспериментуйте з акупресурою (точковий масаж), декому вона допомагає.
  • Якщо помітили, що сеча стала набагато темнішою, ніж зазвичай, проконсультуйтеся з лікарем.
  • Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбують втома, виснаження або інші симптоми.
  • У разі виникнення інших неприємних відчуттів і нездужання під час вагітності ознайомтеся зі списком рекомендацій за цим посиланням.
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.