Спорт і вагітність

У даному сюжеті Ви дізнаєтеся про правильну підготовку до пологів. Більшість жінок задаються питанням - що потрібно брати з собою в пологовий будинок? Яким же повинен бути список, щоб нічого не забути? Відповідь на ці та багато інших питань чекає Вас в сюжеті.

Я вирішила народити дитину. Моя найкраща подруга сказала мені, що настав час поповнити запаси фолієвої кислоти і заліза... Чому ці дві харчові речовини так важливі? У яких продуктах вони містяться?

Фізичні вправи допомагають підтримувати форму, піднімають настрій і покращують самопочуття.

На цьому тижні плід відповідає всім показникам дитини, яка має народитися. За час вагітності ваше тіло змінилося.

Головка плоду опускається нижче, до кісток тазу матері. Матка може періодично скорочуватися, тим самим тренуючи організм до майбутніх пологів, а також сприяючи опусканню плода вниз, до тазу.

Закінчення 38-го тижня знаменується тим, що настає функціональна і морфологічна зрілість плода. Всі органи остаточно дозріли і готові до функціонування в новому житті, поза утроби. Остаточно формується нервова та ендокринна системи.

Триває нарощування маси тіла плода, воно все більше округляється і стає схожим на пухкого немовляти. Зменшується кількість змазки, що покриває все тіло.

Плід вступає в безпосередній етап підготовки до пологів та адаптації до нового життя. Починаючи з цього терміну, жінка може народити в будь-який час. Якщо пологи перші, то початок пологів доведеться, швидше за все, на пізніший термін - після 38 тижня.

Триває підготовка організму плоду до позаутробного існування. Продовжує відкладатися підшкірний жир. Личко і тіло стають більш округлими, очі більшу частину часу залишаються закритими, періодично він їх відкриває і заплющує.