Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Topic Page
X

Поради від експертів

Видео советы секция!

Не удалять вообще!!

Наші експерти
Дієтолог
Катерина Павлова
Експерт Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby® — дієтолог
Вона розповість вам, як впоратися із токсикозом, зайвою вагою та ростяжками під час вагітності.
Психолог
Марина Вовк
Експерт Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby® — перинатальний психолог
Вона допоможе вам справитись з перепадами настрою та буде ділитися корисними порадами кожного тижня.
Фітнес-тренер
Юлія Черніцька
Експерт Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby® — фітнес-тренер
Якщо ви хочете тримати себе в формі навіть в цей особливий період життя, слідкуйте за її порадами, які будуть виходити щотижня.
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby®

Щоб мати доступ до порад експертів, будь ласка, зареєструйтесь
в Клубі Турботливих Матусь Nestle Baby

Зареєструватися!

 
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby®

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Тренуватися чи поберегти себе

фітнес-тренер

Багатьом жінкам знайоме те відчуття, коли саме в період інтенсивних тренувань вони дізнаються про свою вагітність. Одразу виникає багато сумнівів і страхів, як бути і що робити. Тому розгляньмо докладніше питання тренувань під час першого триместру вагітності.

Норми збільшення ваги під час вагітності (МОЗ)

дієтолог

Наявність зайвої ваги до вагітності визначається із урахуванням індексу маси тіла.

Забобони. Сімейні міфи. Мої стосунки з мамою.

психолог

Забобони, ритуали та прикмети — це частина нашої культури й історії. У минулому будь-який процес або явище, яке людина не могла контролювати або логічно пояснити, обов’язково обростало забобонами й ритуалами.

Домашні тренування. Користь і рекомендації

фітнес-тренер

Часто буває так, що можливості тренуватися в тренажерному залі немає. Ця тема особливо актуальна для вагітних, у яких підвищений рівень гормонів і вони часто страждають від токсикозу.

Аквааеробіка й пілатес для вагітних. Усі за та проти

фітнес-тренер

Майбутня мама завжди дбає про те, щоб вагітність минала без ускладнень.Для кожної жінки важливе здоров'я малюка ще в утробі, тому багатьох жінок, які дізналися про те, що скоро стануть мамами, цікавить, яким видом фітнесу можна займатися

Яким видом спорту можна займатися й до якого терміну

фітнес-тренер

Безперечно, дізнавшись про свій стан, жінки здебільшого починають замислюватися над тим, як зберегти фігуру більш-менш підтягнутою.

Комплекс безпечних вправ

фітнес-тренер

Здорова мама — здорова дитина. Тому й виконувати вправи потрібно починати з першого триместру, якщо немає протипоказань. Ви ще можете не знати про свою вагітність, а ваш організм уже готується до народження дитини.

Вправи для зміцнення спини під час першого триместру

фітнес-тренер

Міцна спина — запорука здорової постави й легкого виношування дитини. Зміцнити спину можна і в домашніх умовах, і в спортивному клубі. Для цього потрібні хвилин 30 і ваше бажання.

Базовий комплекс вправ для другого триместру

фітнес-тренер

Часто буває так, що вагітна жінка не надає значення своїй фізичній формі. Це нормально, але не зовсім правильно. Міцне підтягнуте тіло полегшує не лише пологову діяльність, але й допомагає швидше повернути форми після народження дитини.

Для чого потрібні вправи під час другого триместрі. Перелік рекомендованих вправ

фітнес-тренер

Період вагітності жінки ділиться на три триместри, і найліпшим часом для помірних фізичних навантажень є саме другий триместр.

Комплекс вправ для м'язів рук і плечей

фітнес-тренер

Досить багато уваги жінки приділяють боротьбі із целюлітом, із зайвою вагою й догляду за стегнами. Але потрібно не забувати й про верхню частину тіла, адже красиві і підтягнуті руки нікого не залишать байдужим.

Комплекс вправ для м'язів спини

фітнес-тренер

Здорова спина дасть змогу майбутній мамі значно легше виносити свою дитину. І, багато хто з нас, як не дивно, замислюється про те, як же можна її зміцнити, уже перебуваючи при надії.

Які є протипоказання щодо фізичних навантажень під час другого триместру

фітнес-тренер

Вагітність — нелегкий період для кожної жінки, і в багатьох з них вона перебігає не зовсім рівно.

Дихальна гімнастика, підготовка до пологів

фітнес-тренер

Дихальна гімнастика – украй потрібна річ під час готування до пологів. Вагітні жінки дихають своєрідно. І коли настають перейми й потуги, дихання для породіллі не зовсім звичне.

Коли можна починати відновлюватися після пологів

фітнес-тренер

Під час вагітності жінка набирає вагу. Після народження дитини мама зазвичай має кілька зайвих кілограм, які не дають спокою практично кожній жінці.

Комплекс вправ з фітболом під час третього триместру

фітнес-тренер

Коли настає третій триместр вагітності, ми запитуємо себе: як боротися з передпологовими страхами? Відповідь проста: займіться гімнастикою або будь-яким напрямом фітнесу, який вам не протипоказано.

Готування до пологів. Вправи Кегеля

фітнес-тренер

З наближенням години ікс усі жінки починають хвилюватися й вивчати багато літератури, щоб дізнатися, як же полегшити процес появи дитини на світ. Тим, хто народжує вперше, узагалі трохи страшно, але жінки, які вже народжували, починають готуватися організованіше й дещо інакше.

Правила безпечного тренування м'язів спини

фітнес-тренер

У період вагітності навантаження на м'язи спини істотно зростає з кількох причин: за всі 9 місяців жінка набирає від восьми до тридцяти кілограмів, зміщується центр ваги через збільшення матки, до того ж, можуть загострюватися хронічні захворювання опорно-рухового апарату.

Протипоказання до тренувань під час третього триместру

фітнес-тренер

Третій триместр — це період, коли жінки дедалі частіше починають замислюватися над пологами й «в'ють гніздечко» для майбутнього малюка.

Перший триместр вагітності. Етапи формування плода. Харчування мами. Зміни в організмі. Причини токсикозу.

психолог

Запліднення — це процес злиття сперматозоїда та яйцеклітини, унаслідок чого формується зигота. Саме з моменту її утворення починається ембріональний, або внутрішньоутробний, розвиток людини, який триває майже 40 тижнів (приблизно 270 днів). Умовно весь строк вагітності ділять на три триместри.

Перший триместр вагітності. Емоції та переживання. Робота над почуттями

психолог

З погляду психології для жінки вагітність — подія, яка, безумовно, її підносить, розвиває, стимулює, додає енергії, наповнюючи життя новими почуттями й барвами. Але, з іншого боку, як і будь-яка значуща подія, вагітність — у певному сенсі стрес, і, щоб його проаналізувати та сприйняти, жінка іноді потребує часу й сил.

Другий триместр вагітності. Етапи формування плода. Харчування мами. Зміни в організмі.

психолог

Другий триместр вагітності, а це період з 13-го до 24-го тижня, справедливо вважають найулюбленішим і найлегким для вагітної та її партнера. Ранкова нудота, утомленість і сонливість залишилися позаду. Жіночий організм повністю завершив перехід до «вагітного» режим.

Другий триместр вагітності. Емоції та переживання. Робота над почуттями

психолог

Здебільшого вагітні справедливо називають другий триместр золотим. Токсикоз, втомленість, сонливість, і страх утрати дитини зосталися в минулому. Ви ухвалили найважливіше рішення – готовність стати мамою.

Вправи фітнес-тренера. Перший триместр

фітнес-тренер

Станьте, злегка розставивши ноги. Долоні покладіть на талію. Не зміщуючи ніг, поверніть верхню частину тулуба на 90 градусів праворуч, а потім ліворуч. По черзі повторіть 10 разів у кожен бік.

Вправи фітнес-тренера. Другий триместр

фітнес-тренер

Тягнення гантелей до підборіддя. Вправа нескладна, але дуже дієва. Хороший різновид силового навантаження для жінок. Вправу спрямовано передусім на трицепс — ту частину передпліччя, де відкладається жир, а також на ділянку, де шкіра може провиснути.

Третій триместр вагітності. Розвиток плода. Харчування мами. Зміни в організмі

психолог

Третій триместр вагітності починається з 27-го тижня й закінчується безпосередньо пологами. Деякі лікарі вважають, що початок третього триместру збігається з 24-м або 26-м тижнями вагітності. На мою думку, установлення точної межі між другим і третім триместром не дуже важливе. У будь-якому разі 24-го тижня майбутня мама та її малюк поступово виходять на фінішну пряму, де остаточно завершується формування плода, а організм жінки активно готується до майбутніх пологів.

Третій триместр вагітності. Емоції та переживання. Робота над почуттями

психолог

Здебільшого до початку третього триместру майбутні мами остаточно звикають до «життя вдвох», розпізнають і зважають на бажання та смаки поки ще не народженого малюка. Вагітні можуть виявляти увагу й ніжність до близьких і друзів, перевіряючи свої материнські здібності. Усе частіше жінка концентрується на особистих відчуттях , на уявному діалозі з малюком, її все менше турбує те, що відбувається в навколишньому світі. Рухи дитини стають активними і доволі відчутними, що не може не викликати в мами роздумів про життя після пологів. Часом вона прагне самоти й спокою.

Усе про «вагітних» татусів. Їхні думки, почуття, переживання

психолог

Сьогодні достатньо інформації про те, з якими труднощами й проблемами може зіткнутися сучасна жінка в період вагітності. Вони пов’язані передусім з фізіологічними, поведінковими й емоційними змінами в її організму. Навіть попри те, що вагітність і пологи – це, певно, найприродніший процес, у якому жінка відіграє головну роль, з емоційними проблемами можуть зіткнутися, рівною мірою як майбутні мами, так і майбутні татусі.

Планування вагітності

психолог

Безумовно, планування вагітності починається з комплексного медичного обстеження обох партнерів. Така пильна увага до стану фізичного здоров’я майбутніх батьків зумовлена потребою виявлення й усунення чинників, які впливають на зачаття, розвинення плода, перебігання вагітності, а також для зниження ризиків її передчасного переривання.

Доцільність і важливість фізичних навантажень під час вагітності. Загальний план занять.

психолог

Основна мета фізичних навантажень – підготувати жіночий організм до пологів, які насправді є для жінки фізичною роботою протягом 10-15 годин. І, безумовно, помірні навантаження майбутнім мамам за сприятливого розвитку вагітності й плода, рекомендують як медики, так і психологи

Експерти Клубу Матусь від Nestlé Baby

всі експерти

Клуб Матусь Nestlé Baby активно готує для вас багато цікавої та корисної інформації. Ми співпрацюємо з найкращими експертами: перинатальним психологом Мариною Шудель, фітнес експертом Юлією Черніцькою та лікарем-дієтологом Катериною Павловою.

Експерти Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby®: дієтолог

дієтолог

Катерина Павлова — дієтолог Клубу Турботливих Матусь Nestlé Baby®. Вона розповість вам, як упоратися з токсикозом, зайвою вагою й навіть розтяжками під час вагітності.

Експерти Клубу Матусь від Nestlé Baby — фітнес-тренер

фітнес-тренер

Юлія Черніцька — фітнес-тренер нашого Клубу Матусь. Якщо ви хочете тримати себе в формі навіть в цей особливий період життя, слідкуйте за її порадами на нашому сайті.

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №1

фітнес-тренер

Це — перше відео із серії відео занять від фітнес-тренера Юлії Черніцької для тих, хто хоче схуднути та відновити свою форму після пологів. Вправи в цьому тренуванні спрямовані на розтягнення та зміцнення м’язів спини. Юлія покаже, як робити дуже корисну для молодих мам вправу «вакуум». Приєднуйтеся!

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №2

фітнес-тренер

Почнемо тренування з класичних присідань, які допоможуть пропрацювати передню частину стегон і сідниці. Цей комплекс від фітнес-тренера Юлії Черніцької відмінно підійде тим, хто бажає зміцнити руки, м’язи грудей і зробити свій прес більш рельєфним.

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №3

фітнес-тренер

Це відео тренування підійде тим, хто не має вдосталь часу, але має бажання вдосконалити свою фігуру. Фітнес-тренер покаже, як правильно виконувати бічні випади, щоб м’язи ніг ставали ще більш пружними. Ці вправи допоможуть зміцнити трицепс і додадуть рукам красивої рельєфності. Розпочинаймо!

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №4

фітнес-тренер

Для цього тренування вам знадобляться гантелі. До комплексу входять найдієвіші вправи для рук: станова тяга і жим над головою з гантелями. Ми також дізнаємося від фітнес-тренера Юлії Черніцької, як за допомогою нахилів корпуса наблизити свій прес до ідеалу.

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №5

фітнес-тренер

Це тренування фітнес-тренера Юлії Черніцької підійде тим, хто хоче скинути вагу та повернутися до колишньої форми після пологів. Вправи допоможуть пропрацювати зовнішню частину стегон і м’язи сідниць. До того ж цим комплексом залучимо найширший м’яз спини.

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №6

фітнес-тренер

Спробуйте виконати цей ефективний комплекс, якщо хочете відчути кожен м’яз. В цьому тренуванні вправи фітнес-тренера Юлії Черніцької змусять працювати все тіло, вони спрямовані на внутрішню частину стегон, сідниці, прес і м’язи грудей. Ну що, готові?

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №7

фітнес-тренер

Це відео тренування об’єднує одразу два види фізичних навантажень: силове та кардіо. Фітнес-тренер Юлія Черніцька покаже кілька дієвих вправ для задньої поверхні стегон, м’язів спини та сідниць. Приділимо увагу косим м’язам живота і завершимо виконання комплексу планкою.

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №8

фітнес-тренер

У цьому відео від фітнес-тренера Юлії Черніцької дізнаємося, як силова робота м’язів ніг і сідниць зробить їхню форму ще більш підтягненою. Ми охопимо майже весь низ корпусу, а також пропрацюємо нижній прес і потренуємо витривалість, стоячи в планці.

Силові тренування. Тренування №1

фітнес-тренер

Це — перше відео тренування із циклу занять для тих, хто хотів би наростити м’язову масу та поліпшити форму свого тіла. Вправи акцентують увагу на м’язах ніг, рук, сідниць і спини. Фітнес-тренер Юлія Черніцька продемонструє, як правильно пропрацювати м’язи черевного преса, щоб завжди бути готовою до пляжного сезону. Почнемо?

Силові тренування. Тренування №2

фітнес-тренер

Це відео тренування від Юлії Черніцької підійде тим, хто не має вдосталь часу, але має величезне бажання привести себе до форми. Тренер покаже, як правильно виконувати бічні випади, щоб м’язи ніг тішили своєю пружністю. Комплекс вправ зміцнить трицепс і додасть рукам красивої рельєфності. Давайте розпочинати!

Силові тренування. Тренування №3

фітнес-тренер

За допомогою цього відео тренування фітнес-тренера Юлії Черніцької відмінно розтягуються м’язи ніг, рук і спини. До того ж у процесі виконання вправ задіяні далеко не найпростіші групи м’язів тіла: спини, сідниць і задньої поверхні стегон. Ви готові?

Силові тренування. Тренування №4

фітнес-тренер

Це тренування допоможе тим, хто давно хотів удосконалити свою фігуру. Разом з фітнес-тренером Юлією Черніцькою ви зможете наблизитися до ідеалу! Старанне виконання присідань, віджимань від підлоги, випадів та вправ на прес забезпечать бажаний результат. Адже до активної роботи залучаються більш як 200 груп м’язів.

Силові тренування. Тренування №5

фітнес-тренер

Починайте тренування з добрим настроєм! Фітнес-тренер Юлія Черніцька підготувала комплекс ефективних вправ, розрахованих на пропрацювання м’язів спини, сідниць і задньої поверхні стегон. Розпочинаймо!

Силові тренування. Тренування №6

фітнес-тренер

Це відео тренування фітнес-тренера Юлії Черніцької стане в пригоді тим, хто хоче носити сукні без рукавів. Для цього відмінно підійдуть вправи такого комплексу: жим гантелей над головою, махи руками та згинання ліктьового суглоба. Готові зарядитися енергією?

Силові тренування. Тренування №7

фітнес-тренер

Спробуйте цей комплекс, якщо хочете здивувати всіх своєю стрункістю та пружністю. Виконання вправ на пропрацювання м’язів рук, спини, внутрішньої та зовнішньої частин стегон разом з фітнес-тренером Юлією Черніцькою допоможе досягти бажаної форми.

Силові тренування. Тренування №8

фітнес-тренер

Це тренування відмінно підійде тим, хто хоче змусити працювати внутрішню частину стегон і сідниці. Тренер продемонструє правильну техніку виконання віджимань, випадів-реверансів, планки та прес-скручувань, аби вправи були максимально корисними. Приєднуйтеся!

Експерти Клубу Матусь від Nestlé Baby — перинатальний психолог

психолог

Вона допоможе вам справитись з перепадами настрою та буде ділитися корисними порадами кожного тижня.

Експерти Клубу Матусь від Nestlé Baby — перинатальний психолог 2

психолог

Вона допоможе вам справитись з перепадами настрою та буде ділитися корисними порадами кожного тижня.

Перинатальний психолог: Чи змінюються стосунки в парі під час вагітності?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання. Зараз, наприклад, ми поговоримо про те, чи змінюються стосунки в парі під час вагітності? Поділись із нами своїм досвідом — залишай коментарі під відео ;)

Перинатальний психолог: Чи можна займатися сексом під час вагітності?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання. Не забувай: ми із задоволенням послухаємо твої думки стосовно кожної обговорюваної теми. Залишай свої коментарі під відео ;)

Перинатальний психолог: Як відчуває себе чоловік під час вагітності жінки?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог: З чим зіштовхуються пари під час вагітності?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог: Як поводитись татові?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог: Основна функція мами

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог Марина Вовк — велике інтерв'ю для Клубу Матусь

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог: Чому вагітні жінки бояться пологів?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Перинатальний психолог: Як налагодити складні стосунки в парі?

психолог

Марина Вовк — перинатальний психолог Клубу Матусь Nestlé Baby. Ми підготували для тебе серію відео, в яких підіймаються актуальні теми та даються відповіді на важливі запитання.

Вправи фітнес-тренера. Третій триместр

фітнес-тренер

Вправа на розтягнення: Сидячи на фітболі, розведіть коліна, а стопи розставте ширше. Тягніться правою рукою до лівої стопи й навпаки, зміщуючи таз у протилежний бік. У цей час активно розтягуються м’язи стегон, спини, плечового пояса.

Раціон 1й триместр без зайвої ваги

дієтолог

Раціон харчування перший триместр (до 13 тижнів вагітності)

Відновлення після пологів: раціон харчування за наявності зайвих 5-7 кілограмів

дієтолог

Раціон харчування при наявності зайвої ваги, можна на ГГ (зайвих 5-7 кг)

Відновлення після пологів: раціон харчування за наявності зайвих 10 кілограмів

дієтолог

Раціон харчування для третього триместра вагітності (27— 40-й тижні). Раціон харчування за умови, що до вагітності зайвої ваги не було.

Відновлення після пологів: раціон харчування за наявності зайвих 20 кілограмів

дієтолог

Харчування через 3 місяці після пологів, після періоду відновлення

Раціон харчування при нестачі ваги після пологів, можна на ГВ (перші місяці)

дієтолог

Раціон харчування при нестачі ваги після пологів, можна на ГВ (перші місяці)

Нестача ваги після пологів: що їсти протягом перших 1,5 місяці?

дієтолог

Раціон харчування при недостатній вазі після пологів, можна дотримуватись на ГВ (перші 1,5 міс)

Раціон 3й триместр без зайвої ваги

дієтолог

Раціон харчування для третього триместру вагітності (27-40 тиждень) Раціон харчування за відсутності зайвої ваги до вагітності

Харчуємось правильно: раціон для першого триместру (до 13 тижня) за наявності зайвої ваги до вагітності

дієтолог

Раціон харчування для першого триместру вагітності (до 13 тижня вагітності) Раціон харчування за наявності зайвої ваги до вагітності.

Харчуємось правильно: раціон у другому триместрі (14-26 тиждень) за відсутності зайвих кілограмів до вагітності

дієтолог

Раціон харчування за відсутності зайвих кілограмів до вагітності.

Зміни в парі після успішного зачаття

психолог

У більшості випадків успішному зачаттю передує період знайомства партнерів, а іноді і період їх спільного проживання.

Зміни в парі після пологів

психолог

Не секрет, що існують різні думки щодо того, чим же насправді для пари є народження дитини.

Депресія в період вагітності

психолог

Найбільш важливий період в житті кожної жінки – вагітність, вона може обернутися для представниці прекрасної статі страхами і депресивними станами.

Передвісники пологів. Можливі емоційні зміни. Природа страхів у вагітних

психолог

Пологи – це процес абсолютно природний, який керується ендокринною та нервовою системами.

Пологи. Які можуть бути. Плюси і мінуси

психолог

Пологи – це абсолютно природний фізіологічний процес, керований несвідомою областю психіки.

Відновлення після пологів

психолог

Залишилися позаду 40 (або майже 40) тижнів вагітності і години пологів.

Перше прикладання. Все про грудне молоко

психолог

Перше прикладання до грудей мами вважається найбільш значущою подією в перші хвилини життя малюка.

Налагодження грудного вигодовування - одна з пріоритетних завдань в перші дні після пологів

психолог

Грудне вигодовування, мабуть, найдавніша людська діяльність, про яку ми знаємо найменше.

Причини і профілактика післяпологової депресії

психолог

Уже в 400 році до нашої ери Гіппократ спостерігав жінок з грудними дітьми, які страждали від смутку, неспокою і нав'язливих думок про суїцид.

Сучасний тато. Його роль в пологах. Основні функції тата в перші роки життя малюка

психолог

Сучасна наука і психологія в тому числі, довгий час ігнорувала поняття батьківства, а також психологічні та біологічні зміни, які відбуваються з чоловіками, коли у них народжуються діти.

Сучасна мама. Її завдання, цілі, мрії і бажання

психолог

Бути мамою - це одна з найскладніших і водночас цінних ролей, яку жінці визначено зіграти.

Формування материнства. Почуття, емоції, дозволити собі бути неідеальної

психолог

У питаннях, пов'язаних з материнством, я б розділила поняття материнства і материнського інстинкту.

Щаслива мама - щаслива дитина

психолог

На сьогоднішній день існує величезна кількість сучасних терапевтичних технік, навчальних програм та інших методик, які спрямовані на роботу з дітьми різних вікових груп.

Виховання і любов. Де грань. Що важливіше

психолог

Що ми, як батьки, можемо дати своїй дитині в дитинстві, щоб у дорослому житті це служило йому опорою і підтримкою, надавало сил і вселяло впевненість?

Почуття провини. Як впоратися. Право на помилки

психолог

Одне з найсильніших почуттів, з якими стикаються сучасні мами - це почуття провини.

Навколишній світ очима новонародженого малюка

психолог

У кожної дитини по-своєму проявляється цікавість і непідробний інтерес до навколишнього світу.

Перші 6 місяців малюка

психолог

Ваш малюк народився з дивовижними здібностями - він володіє не тільки певними рефлексами, але і чарівною здатністю притискатися до вас, міцно стискати ваш палець і дивитися вам в очі.

Малюки-кесарята

психолог

Існує ряд медичних причин, за якими кесарів розтин вважається менш небезпечним, ніж природні пологи.

Етапи розвитку психіки дитини до року. Умови для адекватного розвитку. Роль мами

психолог

Як відомо, з першого дня народження малюки активно розвиваються фізично. Їх зміни на рівні тіла легко помітити, хоча б вимірюючи їх зростання і вагу.

Харчуємось правильно: раціон для третього триместру (27-40 тиждень) при наявності зайвої ваги

дієтолог

Харчуємось правильно: раціон для третього триместру (27-40 тиждень) при наявності зайвої ваги

Харчуємося правильно: раціон для другого триместру (14-26 тиждень) при наявності зайвої ваги

дієтолог

Харчуємося правильно: раціон для другого триместру (14-26 тиждень) при наявності зайвої ваги

Нестача ваги після пологів: що потрібно їсти до трьох місяців?

дієтолог

Нестача ваги після пологів: що потрібно їсти до трьох місяців?

Перший триместр і токсикоз: раціон харчування

дієтолог

Перший триместр і токсикоз: раціон харчування

Відновлення після пологів: раціон протягом перших 1,5 місяці

дієтолог

Відновлення після пологів: раціон протягом перших 1,5 місяці

Відновлення після пологів: раціон протягом наступних 1,5 місяці

дієтолог

Відновлення після пологів: раціон протягом наступних 1,5 місяці

Мами оцінили цю статтю на 0/5

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.