Запіканка з брокколі «Мамина ніжність»

(0 коментарів)

СкладністьЛегко

Компоненти

Брокколі - 200 г
Молочний йогурт без наповнювачів - 100 г
Яйце - 1 шт.
Вершкове масло - 10 г
Сир твердих сортів - 50 г
Панірувальні сухарі

Спосіб приготування

Розберіть броколі на суцвіття, відваріть в підсоленій воді 10 хвилин, відкиньте на друшляк.
Збийте яйце, додайте йогурт і дрібно натертий сир.
Форму для випікання змастіть маслом і посипте панірувальними сухарями. Викладіть туди брокколі, а зверху залийте отриманим соусом.
Запікайте 20 хвилин в розігрітій до 200°С духовці, до утворення рум'яної скоринки.

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!