Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Як збільшити жирність грудного молока при вигодовуванні?

(0 коментарів)

Проблема збільшення жирності грудного молока найчастіше постає у зв'язку з проблемами, що стосуються грудного вигодовування, і найбільш поширена серед них – низький або недостатній набір маси тіла у дитини.

Неділя, Жовтень 1st, 2017

Як правильно годувати дитину?
Грудне молоко складається з двох частин або порцій – «переднє» і «заднє» молоко. «Переднє» молоко виглядає менш концентрованим і більш прозорим, головне завдання першої порції молока – втамувати спрагу і забезпечити фізіологічну потребу в рідині. «Переднє» молоко має меншу калорійність і менший вміст жиру. «Переднє» молоко дитина висмоктує протягом перших 15-20 хвилин годування. «Заднє» молоко є більш калорійним за рахунок більшого вмісту жиру і має насичений білий колір. Заднє молоко дитина висмоктує в останню чергу, коли груди вже здаються мамі «порожніми». Тому не можна чергувати під час одного годування обидві молочні залози, необхідно, щоб дитина повністю висмоктувала заднє молоко.

Чи варто збільшувати жирність молока?
Кількість жиру, як і інших основних поживних речовин (білки і вуглеводи), є постійною величиною і не змінюється в залежності від раціону мами. Тому всі спроби збільшення жирності грудного молока за допомогою продуктів харчування є не лише необґрунтованими і марними, а навіть навпаки – шкодять. Всім відомо, що найбільш популярними продуктами, які «збільшують» жирність грудного молока, є волоські горіхи, чай з вершками і згущеним молоком, домашній сир, сметана, сир, кефір, наваристі бульйони. Але мало хто знає, що всі ці продукти або важко перетравлюються, або ж є високоалергенними, тому їх необхідно виключити повністю (молоко, вершки, горіхи) або вживати у невеликій кількості (для кисломолочних продуктів – 100-150 г в день), особливо в перші два-три місяці життя вашого малюка.
І хоча загальна кількість жиру в молоці не змінюється, через вживання таких продуктів може змінюватися жировий склад грудного молока: збільшується кількість насичених жирних кислот, які важко розщеплюються в кишечнику дитини, викликаючи підвищене газоутворення, кишкові кольки та біль у животі. Дуже часто на практиці спостерігається така ситуація, коли мама, підозрюючи, що її молоко не насичує дитину, починає їсти багато висококалорійних продуктів харчування, а плач дитини після годування тільки посилюється. Така дієта мами призводить до змін якісного складу грудного молока (поява насичених жирів, білка коров'ячого молока та інших молекул, в тому числі алергенів, газоутворюючих субстанцій) і робить його таким, що важко перетравлюється.

 

Порада

Не намагайтеся збільшити жирність грудного молока, особливо вищезазначеними способами! Харчуйтеся правильно, дотримуйтесь питного режиму, режиму сну і відпочинку, дайте можливість вашій дитині повністю висмоктати молоко з молочної залози. Ці прості рекомендації дозволять вам відрегулювати лактацію і ростити здорового малюка.

 

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу турботливих матусь Nestle Baby

Виховувати дітей з упевненістю, що робиш усе правильно, не так вже й складно. Підпишіться на персональні щотижневі поради та рекомендації наших експертів. Для цього потрібний лише один клік.

  • Персональні поради для Вашого малюка
  • Інтерактивні додатки
  • Онлайн-консультація експерта
  • Спеціальні пропозиції та знижки

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів