Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Як вводити фрукти в рацiон дитини

(0 переглядів)

Коли настає час вводити нові продукти харчування в раціон малюка, у Вас, мабуть, виникає багато запитань: чи правильно вибраний час? Чи сподобається вибраний продукт? Чи підійде він моєму малюку? Всі ці питання є нормальними та природними, а відповіді будуть індивідуальними для кожної дитини.

Вівторок, Жовтень 28th, 2014

Коли починати вводити фрукти в раціон дитини?

Зазвичай, рекомендується починати вводити перший прикорм у віці шести місяців. Одними з перших продуктів харчування, які потрібно вводити, це фрукти. Про користь фруктів для дітей можна говорити нескінченно. Фрукти є важливою частиною нашого раціону, джерелом вуглеводів, вітамінів, мінералів та волокон, які є важливими для розвитку та росту. Фрукти також забезпечують організм водою, що допомагає підтримувати водний баланс немовлят. Важливо, щоб малюки споживали воду щодня.

З якого фрукту краще всього розпочати?

Коли ми говоримо про фрукти, то перші питання, які виникають у мами: «Які фрукти можна дати дитині?» і «Які корисні фрукти для дітей ввести в раціон з самого початку?». Найкраще починати із зелених яблук, тому що вони дуже легко засвоюються. Потім Ви можете спробувати банани, груші т.д.

Як краще за все давати фрукти малюкам?

Рекомендується вводити в раціон різні види фруктів один за одним, щоб прослідкувати як організм малюка сприймає їх і щоб перевірити, чи вони не викликають алергічну реакцію. Якщо малюк скуштував 2 види фруктів і йому сподобались обидва, без виникнення якихось наслідків, тоді Ви можете спробувати дати їх разом. Рекомендується використовувати фрукти у вигляді пюре, щоб пом’якшити структуру і зробити їх максимально легкими для перетравлення. Ви можете обрати самі –готувати пюре з сирих чи приготовлених на пару фруктів. Головне пам’ятайте, що не слід додавати цукор у фруктове пюре.

Фруктові пюре інколи можуть бути кислими і малюки можуть відмовлятися їх їсти. В цьому випадку, спробуйте додати злаки (у випадку, якщо Ваш малюк вже спробував їх до цього) чи навіть трішки грудного молока.

Чи можуть фрукти викликати алергічні реакції?

Алергія на фрукти – це одна з досить актуальних тем. Так, фрукти можуть викликати алергічні реакції. Кількість випадків алергічних реакцій на фрукти збільшилась за останні роки. Фрукти сімейства рожеві (яблука, персики, груші, полуниці, вишні, абрикоси, сливи та інші) викликають більшість алергічних реакцій. До речі, персик, як не дивно, найалергенніший із цієї групи. Це пов’язано з протеїном, який міститься в його шкірці.

Також алергічні реакції можуть викликати ківі, манго, ананаси, дині, кавуни, авокадо, груші та виноград.

Які види фруктів потрібно уникати?

Рекомендується вводити в раціон різні види фруктів поступово і окремо для того, щоб перевірити, чи має малюк алергічну реакцію на них. Лише ківі рекомендується відкласти до тих пір, поки дитині не виповниться один рік, тобто ківі – це фрукт, який можна віднести в категорію «фрукти для дитини після 1 року». 

Найкраще, що можна зробити, це звернутись до Вашого педіатра і дізнатись, які фрукти можна при алергії і які фрукти не викликають алергію.

Якщо Ви виявили алергічну реакцію на певний фрукт, Вам потрібно буде виключити його з раціону малюка.

Алергії, особливо коли вони розвиваються в ранньому віці, зазвичай з часом зникають, коли у дітей формується переносимість. Тим не менше, в деяких випадках, алергія може продовжуватись все життя і конкретний алерген потрібно буде уникати.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу турботливих матусь Nestle Baby

Виховувати дітей з упевненістю, що робиш усе правильно, не так вже й складно. Підпишіться на персональні щотижневі поради та рекомендації наших експертів. Для цього потрібний лише один клік.

  • Персональні поради для Вашого малюка
  • Інтерактивні додатки
  • Онлайн-консультація експерта
  • Спеціальні пропозиції та знижки

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 переглядів