Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Как уложить ребенка спать | Nestlebaby.com.ua

Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів

(0 коментарів)

Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.

Середа, Вересень 26th, 2018

Здавалося б, що складного: покласти дитину в ліжко і вийти з кімнати. Але все не так просто. Особливо, якщо потрібно вкладати немовля. Дворічні діти теж не завжди готові до самостійності. Ознайомтеся з нашими порадами та втілюйте  їх на практиці.

15 секретів, як вкласти дитину спати

  1. Заколисування. Найпопулярніший спосіб вкладання немовляти без сліз. Заколисуйте на руках, у ліжечку, на фітболі, у слінгу. Чудовий варіант для новонароджених, але не підходить для дворічних дітей.

Недолік заколисування: у майбутньому вам буде складно відучити дитину від такої звички.

  1. Дотримання ритуалів. Придумайте свій ритуал засинання. Наприклад, спочатку дитина приймає ванну, потім їсть, п'є тепле молоко, слухає казку або колискову, цілує маму й улюблені іграшки. Вибирайте свій перелік і послідовність дій та дотримуйтеся їх, поки це не стане звичкою.

Єдиний мінус такого способу – брак часу (зверніть увагу, що дотримуватися ритуалу доведеться щодня).

  1. Тепла ванна. Якщо водні процедури допомагають вашій крихітці заспокоїтися, скористайтеся цим, щоб вкласти спати однорічну дитину. Під час купання можна додати заспокійливі трави, а після процедури влаштувати вечерю.
  2. Легкий масаж. Чудово комбінується з купанням. Витріть малюка рушником і погладьте його по спинці, ручкам і ніжкам, використовуючи дитячий крем або олійку. Під час масажу співайте колискову або розмовляйте з крихіткою ніжним голосом.
  3. Монотонні звуки. Дітям, щоб заснути, не завжди потрібна абсолютна тиша. Іноді вони краще сплять під шум пилососа або радіо. Знайдіть "свій" звук і тихенько вмикайте його, вкладаючи дитину до ліжечка.
  4. Колискова. Лагідний голос мами, заспокійливі пісні для немовлят, звуки природи - усе це перевірене на практиці й рекомендується всім, хто шукає ефективний спосіб, як вкласти дитину спати.

Читайте також: Сон дитини

  1. Тиша. Іноді все, що потрібно маляті, це абсолютна тиша. Дотримуйтеся її, поки вкладаєте дитину спати, а також протягом 30 хвилин після того, як ваша крихітка заплющить очі.
  2. Іграшка для сну. Виберіть м'яку іграшку або ляльку, з якою малюк спатиме. Її не можна використовувати для ігор, вона повинна завжди лежати в ліжечку. Така іграшка допоможе дитині краще налаштуватися на відпочинок.
  3. Дотримання інтервалів. Якщо на всі ваші спроби малюк реагує криком, не біжіть його жаліти. Те ж стосується і раптового плачу вночі (без медичних причин). Дайте крихітці 15-20 хвилин на те, щоб заспокоїтися та спробувати заснути самостійно. Якщо істерика не припиняється, можете зазирнути до кімнати – так малятко зрозуміє, що мама його не кинула, а лише привчає спати, як це роблять дорослі.

Якщо ви переживаєте, що плач може бути зумовлений хворобою, підійдіть до ліжечка й перевірте стан крихітки. Але заколисувати й годинами стояти поруч не варто.

  1. Закриті штори. Вкласти однорічну дитину спати вдень - непросте завдання, адже малюки дуже чутливі до сонячного світла. Тому виберіть для дитячої кімнати щільні штори й закривайте їх, наче демонструючи, що настав час відпочинку.
  2. Свіже повітря. Іноді дитина не може заснути через задушливу атмосферу у квартирі. Провітрюйте дитячу за півгодини до сну: це збільшить рівень кисню в приміщенні й допоможе отримати комфортну для відпочинку температуру.
  3. Активні ігри. Щоб малюк із задоволенням лягав у ліжечко й міцно спав, не забувайте про щоденні прогулянки й активні ігри.
  4. Дотримання режиму. Дитячий сон, як і харчування, має бути за розкладом. Дуже важливо, щоб організм малюка звик до певної години. Так він автоматично даватиме сигнал  до відпочинку.

Повноцінний нічний сон (а іноді й післяобідній) потрібен не лише дітям, а й батькам. Намагайтеся лягати якомога раніше й відпочивати завжди, коли відпочиває малюк.

  1. Перекладання до ліжечка, щойно дитина починає засинати. Але ще не спить! Потрібно привчити малюка самостійно заспокоюватися, навіть якщо він раптово прокинеться вночі.
  2. Винятки з правил. Якщо малюкові зробили щеплення, він захворів або переніс сильний стрес, керуйтеся рекомендаціями лікаря й власною інтуїцією.

Поради, як вкласти дитину спати, підходять для абсолютно здорової малечі. Якщо порушення сну – давня проблема, варто звернутися за консультацією до педіатра.

 

Схожі статті:

Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів

Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти