Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Как правильно зачать ребенка | Nestlebaby.com.ua

Як правильно зачати дитину: поради майбутнім батькам

(0 коментарів)

Планування сім'їпроцес відповідальний і вимагає продуманого підходу. Щоб вагітність пройшла добре, а малюк народився здоровим, майбутнім батькам варто підготуватися до тривалого й непростого періоду підготовки до зачаття дитини. Починати готуватися потрібно мінімум за 6 місяців до моменту, коли ви зважитеся на такий важливий крок.

Четвер, Вересень 27th, 2018

Готуємося стати батьками: починаємо з себе

Відповідальність за вагітність більшою мірою лежить на жінці. Тому за своїм здоров'ям їй необхідно стежити ретельніше. Організм жінки все життя носить один набір яйцеклітин, і вони постійно піддаються негативному впливу. Чоловікам трохи простішеновий набір сперматозоїдів у них з'являється протягом 72 днів.

Загальне фізичне здоров'я впливає на дітородні функції. Тому не буде зайвим відмовитися від шкідливих звичок, переглянути спосіб життя та раціон харчування.

Як готуватися до зачаття дитини жінці

Для вдалого зачаття дитини варто уважно стежити за своєю вагою. Вона має бути стабільною (плюс-мінус 2 кілограми) протягом мінімум 6 місяців. Річ у тім, що постійні та значні коливання ваги негативно впливають на роботу щитоподібної залози. Отже, порушується вироблення гормонів, які відповідають за готовність жіночого організму до зачаття дитини. Тому необхідно переглянути свій раціон харчування.

Як харчування впливає на репродуктивні функції:

  • дефіцит вітамінів та мінералів – впливає на ріст і поділ клітин, нормальне формування плаценти й кровоносних судин у матці;
  • кофеїн (кава, чай, шоколад, енергетичні напої)природний контрацептив, надмірне вживання якого негативно впливає на репродуктивне здоров'я

Продукти, які допомагають завагітніти:

  • Зелень, капуста, буряк, вівсянка, боби. У них міститься багато фолієвої кислоти, яка бере участь у формуванні клітин нервової системи плоду, а також у регенерації яйцеклітин
  • Морепродукти, морська капуста. Вони містять йод, що сприяє нормалізації менструального циклуважливої ​​умови для швидкого зачаття

Як готуватися до зачаття дитини чоловікові

Харчування впливає й на репродуктивні функції чоловіка, зокремана якість сперми. Тому раціон важливо збагатити продуктами з високим вмістом мінералів і вітамінів.

Найважливіший мікроелемент, запаси якого потрібно поповнити майбутньому татковіцинк. Він бере участь у синтезі двох основних чоловічих гормонівтестостерону та фолікулостимулюючого гормону, які відповідають за виробництво сперми.

Продукти, що містять цинк: горіхи (зокрема, арахіс), печінка, сир, яловичина та бобові.

Також для посилення репродуктивної функції потрібні вітаміни:

  • В12 (м'ясо, риба)впливає на кількість сперматозоїдів у спермі
  • Е (соя, рослинна олія, горіхи)покращує рухливість і життєздатність сперматозоїдів

Візит до лікаря: які обстеження потрібно пройти

Готуватися до зачаття потрібно ґрунтовно. Якщо ви вже прийняли таке важливе рішення і зробили перший крок на шляху до своєї метипочали правильно харчуватися й стежити за своїм здоров'ям, наступним етапом буде візит до лікаря. Після обстежень й аналізів, фахівець підкаже, як правильно зачати здорову дитину.

Підготовка до зачаття – це постійне відвідування клініки для консультації у профільних фахівців, а також для лабораторної та інструментальної діагностики. Аналізи обов'язкові для обох майбутніх батьків!

Обов'язкові аналізи для обох батьків:

  • Загальний і біохімічний аналіз крові – допомагає визначити наявність запального процесу в організмі, дає уявлення про роботу основних внутрішніх органів – печінки, нирок і серця
  • Аналіз крові на гепатит, ВІЛ, сифіліс, антитіла до герпесу, токсоплазмоз, цитомегаловірусну інфекцію та краснуху. Ці інфекції та хвороби можуть бути смертельно небезпечними для вагітних і спричинити серйозні вроджені патології в дитини
  • Визначення групи крові й резус-фактора. Важливо для визначення сумісності крові майбутніх батьків. Імунологічна несумісність може спровокувати проблеми з зачаттям і викидні

Обстеження для майбутньої мами:

  1. Аналіз крові на цукор. Важливий для ранньої діагностики проблеми з вуглеводним обміном. Ця проблема небезпечна тим, що може вплинути на розвиток плоду та стати причиною серйозних патологій
  2. Коагулограма – аналіз, який визначає швидкість згортання крові, один з найважливіших
  3. Гінекологічні дослідження (бактеріоскопія, ПЛР-аналіз, цитологічне дослідження) – перевіряється стан слизової оболонки матки і піхви, досліджується стан мікрофлори

Аналізи для майбутнього тата:

  1. Спермограмадля визначення якості сперми й кількості сперматозоїдів
  2. Дослідження секрету передміхурової залози на наявність інфекцій
  3. ПЛР-аналіз

Наведений перелік обстежень неповний, зазвичай він містить ще безліч додаткових аналізів, зокрема на гормони. Список необхідних досліджень може скласти лише лікар після встановлення індивідуального анамнезу обох партнерів.

Як зачати дитину: вибираємо правильний період

Коли загальне фізичне здоров'я батьків у нормі й медичні дослідження не виявили проблем і патологій, саме час вибрати момент для зачаття дитини.

У 1995 році Національний інститут жіночого здоров'я в США дав рекомендації, як підібрати найсприятливіший момент для зачаття. Фахівці інституту радять орієнтуватися на фертильний період. Він триває всього 6 днів у середині менструального циклу5 днів до овуляції й 1 деньпісля неї.

Як зрозуміти, коли у вас фертильний період? Визначити дату овуляції, використовуючи спеціальний тест, який продається в аптеці, або регулярно вимірювати базальну температуру. До овуляції ця температура тримається на позначці 37°C, а під час овуляції – підвищується.

Також лікарі рекомендують планувати зачаття дитини на період, який є найсприятливішим для організму жінкиміж 10 і 18 днями менструального циклу.

До речі, щойно дізнаєтеся, що вагітні, запам'ятайте дату початку вашої останньої менструації. Це допоможе більш-менш точно визначити дату народження вашого малюка.

Правила зачаття дитини насправді досить прості, але вимагають чіткого дотримання рекомендацій. Потрібно всього трішки терпіння й наполегливості, щоб досягти мети та пізнати радість батьківства.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти