Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Нудота при вагітності: чому нудить і що з цим робити

(0 коментарів)

Окрім усіх радісних почуттів, пов'язаних із вагітністю, ви також можете зіткнутися з нудотою. Чому з'являється нудота під час вагітності і як її полегшити?

Понеділок, Серпень 7th, 2017

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Нудоту та блювоту під час вагітності часто називають ранковим нездужанням. На жаль, воно не обмежується ранком – це може трапитися в будь-який момент дня і ночі. Ранкове нездужання відчувають приблизно 80% вагітних. Деякі жінки переживають це періодично, інші по кілька разів на день протягом багатьох місяців аж до пологів, а деякі взагалі не знають, що це таке. Зазвичай така проблема з’являється після третього місяця вагітності.

Причини нудоти при вагітності

Чому нудить під час вагітності? Зараз вважається, що ранкове нездужання з'являється через низку факторів, зумовлених плацентою, але що точно його провокує, досі невідомо. Нудота відноситься до гормону «вагітності» – хоріонічного гонадотропіну. Спосіб життя також впливає на силу ранкових нездужань. Наприклад, жінки, які недостатньо відпочивають, сильніше схильні до таких нападів. Вагітні, що переживають стрес або страждають на діабет чи мають високий тиск, також схильні до нудоти і блювоти.

Коли з'являється нудота при вагітності

Найчастіше майбутні мами страждають від нудоти вранці, щойно встають з ліжка. Погіршення стану провокують запахи, різкі рухи, смак деяких продуктів. Також токсикоз проявляється вечорами або може з’являтися періодично протягом усього дня.

Найчастіше блювота спостерігається в першому триместрі на третій-шостий тижні вагітності, в окремих випадках – уже з другого тижня.

Як довго нудить при вагітності на ранніх термінах

Якщо немає ніяких ускладнень, токсикоз зазвичай зникає після повної гормональної перебудови організму майбутньої мами. Зазвичай це 11-12 тиждень виношування малюка.

Читайте також: Фізичні та гормональні зміни під час вагітності

Але якщо у вас захворювання шлунково-кишкового тракту або багатоплідна вагітність, нудота може «затриматися» і перейти на другий-третій триместр або навіть тривати до пологів, поки не опуститься живіт.

Що робити, якщо нудить на пізньому терміні вагітності

Якщо на пізньому терміні вагітності симптоми токсикозу не зникли, це може спричинити появу ускладнень як у матері, так і у дитини. Тому рекомендуємо терміново звернутися до лікаря.

Як полегшити нудоту

Ось кілька порад, як позбутися нудоти під час вагітності:

  • Більше відпочивати.
  • Повільно вставати з ліжка. Різкий підйом збільшує шанс відчути запаморочення.
  • Вживати суху, прісну або солону їжу (крекери, злаки тощо) за 15 хвилин до підйому з ліжка.
  • Їсти часто і невеликими порціями. Перекуси протягом усього дня допоможуть підтримувати рівень цукру в крові, а наповнений шлунок мінімізує відчуття нудоти.
  • Щоб полегшити травлення, робіть такі перекуси: крекери, тост із цілозернового хліба, гаряча печена картопля, паста, рис або фрукти.
  • Уникайте жирної їжі: масла, маргарину, майонезу, бекону, м'ясної підливи, десертів, смаженого м'яса і картоплі фрі.
  • Не варто налягати на їжу зі спеціями, особливо з перцем, чилі та часником.
  • Добре провітрюйте кухню, щоб позбутися ароматів готової їжі. Вагітні жінки часто мають підвищену чутливість до запахів. Ще краще, якщо хтось готуватиме замість вас.
  • Спробуйте вживати холодні страви. Вони мають легкий запах і їх простіше проковтнути.

Читайте також: Харчування під час вагітності: як правильно скласти свій раціон

  • Пити воду або смоктати лід, щоб уникнути зневоднення внаслідок блювоти. Пити не менш ніж 2 літри води на день.
  • Пити між прийомами їжі, а не під час.
  • Не чистіть зуби відразу після їди.
  • Фізичні вправи допоможуть вам позбутися стресу, здатного спровокувати ранкову нудоту при вагітності. Також вони сприяють хорошому сну. Порадьтеся з лікарем перед початком тренувань.

Зазвичай нудота при вагітності проходить сама по собі. Але в особливо складних випадках, коли стан вагітної погіршується (блювота повторюється понад п'ять разів на добу, а в аналізі сечі виявлено ацетон), може знадобитися термінове лікування. Тому при тривалому токсикозі не терпіть і не займайтеся самолікуванням, а зверніться до лікаря.

Інші статті:

Токсикоз - норма чи патологія

Печія під час вагітності: як її позбутися

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти