Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X

Як перетворити прийом їжі на задоволення?

(0 коментарів)

Батьки малюків другого року життя часто скаржаться, що дитина погоджується їсти щось одне і навідріз відмовляється від всього іншого. Знайома ситуація? Нижче кілька порад , як перетворити прийом їжі в задоволення.

П'ятниця, Січень 24th, 2014

Як нагодувати примхливого малюка

  • Не примушуй його їсти. Залиш за ним право вирішувати, скільки і чого з'їсти.
     
  • Пропонуй різноманітну корисну поживну їжу, включаючи в раціон ті продукти, які дитині подобаються.
  • Надай можливість вибору, але якщо малюк відмовиться їсти, поважай його вибір. Чи не хвилюйся, він надолужить згаяне під час наступного прийому їжі або в інший день.
  • Якщо протягом якогось часу малюк вередує в їжі, найчастіше в цьому немає нічого страшного. Але якщо цей період затягується, обговори питання з педіатром.
     

Якщо малюк відкидає новий продукт, пробуй знову і знову
Пропонуючи малюку новий продукт в перший раз, не переймайся, якщо побачиш невдоволений вираз на його обличчі. Можливо, малюк просто хоче показати, що продукт йому незнайомий. Всі діти схильні відкидати нову їжу.
Дійсно, дослідження показують, що перш, ніж вирішити, чи подобається йому новий продукт , малюк повинен спробувати його 10-15 разів *.
Багаторазово пропонуючи малюку спробувати щось нове , ти можеш посприяти тому, що, ставши старше, він буде менш недовірливо ставитися до змін у меню. Не здавайся занадто швидко!

Ти можеш прищепити малюкові правильне ставлення до їжі
Пропонуй йому ту їжу, яку вважаєш потрібною, але право вирішувати, їсти чи не їсти і скільки з'їсти, залиш за ним. Так малюк швидше навчиться розпізнавати відчуття голоду і контролювати апетит. Якщо він голодний , не обмежувати його в їжі. Якщо наївся, не годуй його насильно. Надай дитині можливість самому регулювати споживання їжі

Стань зразком для наслідування. Малюк вчиться, спостерігаючи і наслідуючи тобі. Будь хорошим прикладом!
 

  • Якщо ти сама будеш є різні продукти, пробувати щось нове , у малюка обов'язково виникне бажання зробити те ж саме.
     
  • Чи не морщити при вигляді якоїсь їжі і не відмовляйся від неї - побачивши це, малюк може зреагувати так само.
     
  • Якщо ти хочеш, щоб малюк пив молоко під час прийому їжі, налий і собі стаканчик.
    Їж фрукти і овочі щодня.
     
  • Їж разом з крихтою за столом, не відволікаючись на телевізор і розмови по телефону.
     
  • Допомагай маляті навчитися їсти самостійно, не тільки підказуючи, але і показуючи йому, як тримати ложку.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти