Як перетворити прийом їжі на задоволення?

Як нагодувати примхливого малюка

Не примушуй його їсти. Залиш за ним право вирішувати, скільки і чого з'їсти.
Пропонуй різноманітну корисну поживну їжу, включаючи в раціон ті продукти, які дитині подобаються.
Надай можливість вибору, але якщо малюк відмовиться їсти, поважай його вибір. Чи не хвилюйся, він надолужить згаяне під час наступного прийому їжі або в інший день.
Якщо протягом якогось часу малюк вередує в їжі, найчастіше в цьому немає нічого страшного. Але якщо цей період затягується, обговори питання з педіатром.

Якщо малюк відкидає новий продукт, пробуй знову і знову
Пропонуючи малюку новий продукт в перший раз, не переймайся, якщо побачиш невдоволений вираз на його обличчі. Можливо, малюк просто хоче показати, що продукт йому незнайомий. Всі діти схильні відкидати нову їжу.
Дійсно, дослідження показують, що перш, ніж вирішити, чи подобається йому новий продукт , малюк повинен спробувати його 10-15 разів *.
Багаторазово пропонуючи малюку спробувати щось нове , ти можеш посприяти тому, що, ставши старше, він буде менш недовірливо ставитися до змін у меню. Не здавайся занадто швидко!

Ти можеш прищепити малюкові правильне ставлення до їжі
Пропонуй йому ту їжу, яку вважаєш потрібною, але право вирішувати, їсти чи не їсти і скільки з'їсти, залиш за ним. Так малюк швидше навчиться розпізнавати відчуття голоду і контролювати апетит. Якщо він голодний , не обмежувати його в їжі. Якщо наївся, не годуй його насильно. Надай дитині можливість самому регулювати споживання їжі

Стань зразком для наслідування. Малюк вчиться, спостерігаючи і наслідуючи тобі. Будь хорошим прикладом!

Якщо ти сама будеш є різні продукти, пробувати щось нове , у малюка обов'язково виникне бажання зробити те ж саме.
Чи не морщити при вигляді якоїсь їжі і не відмовляйся від неї - побачивши це, малюк може зреагувати так само.
Якщо ти хочеш, щоб малюк пив молоко під час прийому їжі, налий і собі стаканчик.
Їж фрукти і овочі щодня.
Їж разом з крихтою за столом, не відволікаючись на телевізор і розмови по телефону.
Допомагай маляті навчитися їсти самостійно, не тільки підказуючи, але і показуючи йому, як тримати ложку.

Переліт з дитиною: ТОП-5 порад для комфортної подорожі

Як подорожувати з дітьми літаком так, щоб не створювати проблем ні собі, ні іншим? Впевнені, наші маленькі хитрощі допоможуть вам підготуватися до перельоту з дитиною і уникнути ряду неприємностей в дорозі.

(0 коментарів)

Докозагексаєнова кислота (DHA) для дітей: у чому користь?

Кожній мамі важливо, щоб її дитина була здоровою, активною, училася чомусь новому й інтелектуально розвивалася. Дітям властива допитливість, бажання пізнавати світ, вони швидко підхоплюють манеру поведінки і лексикон батьків.

(0 коментарів)

Зберігання грудного молока: ТОП-5 порад, як його зберігати

Якщо немає можливості годувати малюка грудьми, зціджуйтеся за допомогою молоковідсмоктувача або вручну. А ми розповімо, у чому і як зберігати грудне молоко.

(0 коментарів)

Молочниця у немовляти в роті: як її лікувати?

Молочниця у немовляти – поширене явище, що з’являється через мікроорганізми роду Кандида. Ми розглянемо причини появи кандидозу та способи запобігання захворювання.

(0 коментарів)

Глисти у дітей: профілактика та ознаки глистів у дитини

Глистові інвазії у дітей – явище досить поширене. І їхню небезпечність часто недооцінюють. Глисти у дітей здатні спричинити появу безлічі захворювань, які згодом можуть стати причиною непоправних змін в організмі. Крім порушення роботи шлунково-кишкового тракту, гельмінти зумовлюють алергічні реакції, хронічні інтоксикації та впливають на роботу імунної системи.

(0 коментарів)

Ви є тут