Як перетворити прийом їжі на задоволення?

Як нагодувати примхливого малюка

Не примушуй його їсти. Залиш за ним право вирішувати, скільки і чого з'їсти.
Пропонуй різноманітну корисну поживну їжу, включаючи в раціон ті продукти, які дитині подобаються.
Надай можливість вибору, але якщо малюк відмовиться їсти, поважай його вибір. Чи не хвилюйся, він надолужить згаяне під час наступного прийому їжі або в інший день.
Якщо протягом якогось часу малюк вередує в їжі, найчастіше в цьому немає нічого страшного. Але якщо цей період затягується, обговори питання з педіатром.

Якщо малюк відкидає новий продукт, пробуй знову і знову
Пропонуючи малюку новий продукт в перший раз, не переймайся, якщо побачиш невдоволений вираз на його обличчі. Можливо, малюк просто хоче показати, що продукт йому незнайомий. Всі діти схильні відкидати нову їжу.
Дійсно, дослідження показують, що перш, ніж вирішити, чи подобається йому новий продукт , малюк повинен спробувати його 10-15 разів *.
Багаторазово пропонуючи малюку спробувати щось нове , ти можеш посприяти тому, що, ставши старше, він буде менш недовірливо ставитися до змін у меню. Не здавайся занадто швидко!

Ти можеш прищепити малюкові правильне ставлення до їжі
Пропонуй йому ту їжу, яку вважаєш потрібною, але право вирішувати, їсти чи не їсти і скільки з'їсти, залиш за ним. Так малюк швидше навчиться розпізнавати відчуття голоду і контролювати апетит. Якщо він голодний , не обмежувати його в їжі. Якщо наївся, не годуй його насильно. Надай дитині можливість самому регулювати споживання їжі

Стань зразком для наслідування. Малюк вчиться, спостерігаючи і наслідуючи тобі. Будь хорошим прикладом!

Якщо ти сама будеш є різні продукти, пробувати щось нове , у малюка обов'язково виникне бажання зробити те ж саме.
Чи не морщити при вигляді якоїсь їжі і не відмовляйся від неї - побачивши це, малюк може зреагувати так само.
Якщо ти хочеш, щоб малюк пив молоко під час прийому їжі, налий і собі стаканчик.
Їж фрукти і овочі щодня.
Їж разом з крихтою за столом, не відволікаючись на телевізор і розмови по телефону.
Допомагай маляті навчитися їсти самостійно, не тільки підказуючи, але і показуючи йому, як тримати ложку.

Глисти у дітей: профілактика та ознаки глистів у дитини

Глистові інвазії у дітей – явище досить поширене. І їхню небезпечність часто недооцінюють. Глисти у дітей здатні спричинити появу безлічі захворювань, які згодом можуть стати причиною непоправних змін в організмі. Крім порушення роботи шлунково-кишкового тракту, гельмінти зумовлюють алергічні реакції, хронічні інтоксикації та впливають на роботу імунної системи.

(0 коментарів)

Як проявляється кір у дітей: ознаки та симптоми

Кір – надзвичайно важке й заразне вірусне захворювання. Вірогідність підхопити інфекцію при контакті з інфікованим становить 100%. Особливо високі шанси у нещеплених дітей.

(0 коментарів)

Їжа в дорогу дитині

Ваша поїздка з дитиною починається задовго до того, як ви сідаєте в потяг, літак чи автобус. Подумки ти вже проїхала весь шлях, обдумали всі важливі моменти і зібрали в дорогу все необхідне.

(0 коментарів)

Ягоди в харчуванні малюка

Першими в раціон малюка вводять овочеві пюре і каші, далі – фруктові пюре. Через місяць після знайомства з фруктами можна запропонувати малюку ягідне пюре.

(0 коментарів)

Сир в харчуванні малюка

Сир – це одночасно смачний і корисний продукт, адже він містить так багато білка. Тому введення сиру в раціон малюка збагатить його поживними речовинами і розширить палітру смаків дитини. Та який саме сир пропонувати маленькому гурманові, а від якого краще утриматись? Яка кількість сиру оптимальна для малюка? Давати сир шматочками чи терти, а можливо, його слід розплавити? Давайте розберемося в питанні!

(0 коментарів)

Ви є тут