Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №1

За різними оцінками сьогодні у світі налічується 70-80 мільйонів пар близнюків. При цьому багатоплідна вагітність стає все більш поширеним явищем. Дослідники називають різні причини багатоплідності: спадковість, сучасні методи лікування безпліддя, зокрема ЕКО, зрослий середній вік породіль. Так чи інакше, вагітність двійнею — це дуже відповідальний і водночас прекрасний період, що вимагає особливої уваги.

Настає фінальний етап багатоплідної вагітності. Двійнята зазвичай з'являються на світ трохи раніше терміну, тому на 36 тижні вагітності пора активно готується до поїздки в пологовий будинок.

До пологів залишилося зовсім небагато, і мама вже насолоджується декретною відпусткою. 35 тиждень вагітності двійнятами — час, коли ембріон вже повністю сформувався і дитина скоро буде готова з'явитися на світ.

Близнюки не так швидко ростуть, зате активно набирають вагу і стають більш незалежними від плаценти. Багато систем і органів уже працюють самостійно, виробляючи необхідні для підтримки життя речовини та гормони. А тим часом мамі пора вибирати пологовий будинок, лікаря та пакувати сумку в подорож за малюками.

Двійнята вже майже готові до зустрічі зі світом: мозок досить сформований, шлунково-кишковий тракт готовий перетравлювати їжу, щічки малюків помітно округлилися. А у мами починається дуже відповідальний період — час декретної відпустки й посиленої підготовки до пологів.

28 тиждень вагітності двійнятами — початок третього триместру, а це значить, що зовсім скоро ви станете мамою. А поки дітки в животику підростають, їх органи остаточно формуються, а тіло округляється, адже збільшується жировий прошарок. Що ж іще треба знати про близнюків на цьому терміні?

Другий триместр добігає кінця. Животик майбутньої мами значно округлився, але ще не заважає виконувати повсякденні справи. Малюки підросли, зміцніли, багато сплять, але проявляють активність навіть уві сні.

Малюки швидко розвиваються і жваво виявляють активність. Зростає і животик. До декрету всього 7 тижнів і менш як 20 до пологів. Накопичилося багато важливих питань: складання списку необхідних речей, документів, вибір пологового будинку та лікаря.

П'ятий місяць вагітності добігає кінця. Екватор пройдено, й до зустрічі з малюками залишилося небагато: двійню рідко доношують до 40 тижня, в більшості випадків близнюки народжуються на 37-38 тижні.