Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №1

Відновлення фізичної форми після пологів. Тренування №1

Фітнес-тренер Клубу Матусь Юлія Черніцька підготувала для тебе особливу програму. З нею ти зможеш швидше відновити свою фізичну форму завдяки легким вправам.

В цьому відео ти знайдеш перше тренування з восьми. Виконуючи вправи, ти трохи розбудиш свій організм та підготуєш його до великих звершень ;)

Ми турбуємось про тебе та твоє здоров’я. Не всі поради або вправи, зазначені в цьому відео (тексті), можуть підходити для тебе.

Будь ласка, проконсультуйся зі своїм лікарем до початку виконання будь-яких вправ або порад: можуть мати місце протипоказання. Якщо під час виконання вправи або поради ти відчуєш будь-який дискомфорт, рекомендуємо негайно зупинити їх виконання.

Представлені поради та рекомендації в жодному разі не слід розглядати як різновид медичної допомоги або консультації. Будь ласка, виконуй всі вправи та поради з обережністю.