Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Рецепт
X

Вагітність

Сонячні тости

(0 коментарів)

Порцій4

Час приготування40mn

Сумарний час40mn

Компоненти
  • Хліб — 2 скибочки
  • Яйця — 2 шт.
  • Вершкове масло — 10 г
  • Кріп — 1/4 пучка
  • Сіль — 5 г

Спосіб приготування

  1. З допомогою фігурної формочки вирізати в центрі кожної скибочки хліба довільний символ (сердечко, ромб, квітка і т.д.).
  2. Підготовані скибочки хліба підсмажити з одного боку на розігрітому вершковому маслі до золотистої скоринки, перевернути, обережно розбити в середину яйце, злегка посолити і смажити до готовності.
  3. При подачі викласти тости на тарілку і посипати подрібненою зеленню.
Харчова цінність з розрахунку на одну порцію:
Енергетична цінність (Ккал)79
Енергетична цінність (Кдж)334
Білки (г)4.2
Вуглеводи (г)5.2
Жири (г)4.7
Жири, насичені (г)2.1
Рослинні волокна (г)0.3
Натрій (мг)570
Кальцій (мг)45
Холестерин (мг)111
Залізо (мг)1
Жири, мононенасичені (г)1.6
Жири, поліненасичені (г)0.5
Вітамін А (мкг)76
Вітамін С (мг)5.3
Вітамін D (мкг)0.5

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Відгуки про рецепти

0 коментарів