Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X

Штучні підсолоджувачі

(0 коментарів)

Традиційно ми відповімо на кілька запитань:

Якщо ви звикли пити чай і каву, додаючи замінник цукру, чи можна це продовжувати робити під час вагітності і після пологів? Чи все ж таки, краще відмовитися від підсолоджувачів?

Вівторок, Серпень 8th, 2017

Чи можна продовжувати додавати підсолоджувач у чай ​​або каву під час вагітності та годування?

Отже, давайте передусім розберемося, чому ви використовуєте підсолоджувач? І від відповіді на це питання буде залежати те, наскільки доцільно і корисно використовувати підсолоджувач під час вагітності та під час годування грудьми. Оскільки підсолоджувачі — речовини різної хімічної структури, що мають низьку калорійність і низький глікемічний індекс (тобто майже не збільшують рівень цукру в крові), їх слід використовуватися за призначенням.

Замінники цукру актуальні для власниць зайвих кілограмів і для тих, у кого є порушення вуглеводного обміну — хворих на цукровий 2 типу або на гестаційний (який розвивається під час вагітності) діабет. У такій ситуації, справді, необхідно контролювати калорійність вашого добового раціону. Адже надлишок маси тіла, як і коливання рівня цукру в крові, перш за все, негативно відображаються на здоров'ї вашого малюка.

Якщо це про вас, пам’ятайте, що окрім спостережень у акушера-гінеколога, необхідні ще й спостереження ендокринолога. Саме він дасть вам рекомендації щодо використання замінників цукру в раціоні.
Сьогодні існує велика кількість різноманітних підсолоджувачів. Найбільш безпечними вважаються рослинні підсолоджувачі (стевія — стевіозид).

Важливо!

Проте підсолоджувачі —це речовини, що синтезуються хімічним шляхом. Тому, якщо немає протипоказань, краще використовувати звичайний цукор.

Порада

Також у чай та каву, крім звичайного цукру можна додавати коричневий цукор чи мед, що мають трохи меншу калорійність. Це буде корисніше для вас і вашого малюка.

 

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів