Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Штучні підсолоджувачі

(0 коментарів)

Традиційно ми відповімо на кілька запитань:

Якщо ви звикли пити чай і каву, додаючи замінник цукру, чи можна це продовжувати робити під час вагітності і після пологів? Чи все ж таки, краще відмовитися від підсолоджувачів?

Вівторок, Серпень 8th, 2017

Чи можна продовжувати додавати підсолоджувач у чай ​​або каву під час вагітності та годування?

Отже, давайте передусім розберемося, чому ви використовуєте підсолоджувач? І від відповіді на це питання буде залежати те, наскільки доцільно і корисно використовувати підсолоджувач під час вагітності та під час годування грудьми. Оскільки підсолоджувачі — речовини різної хімічної структури, що мають низьку калорійність і низький глікемічний індекс (тобто майже не збільшують рівень цукру в крові), їх слід використовуватися за призначенням.

Замінники цукру актуальні для власниць зайвих кілограмів і для тих, у кого є порушення вуглеводного обміну — хворих на цукровий 2 типу або на гестаційний (який розвивається під час вагітності) діабет. У такій ситуації, справді, необхідно контролювати калорійність вашого добового раціону. Адже надлишок маси тіла, як і коливання рівня цукру в крові, перш за все, негативно відображаються на здоров'ї вашого малюка.

Якщо це про вас, пам’ятайте, що окрім спостережень у акушера-гінеколога, необхідні ще й спостереження ендокринолога. Саме він дасть вам рекомендації щодо використання замінників цукру в раціоні.
Сьогодні існує велика кількість різноманітних підсолоджувачів. Найбільш безпечними вважаються рослинні підсолоджувачі (стевія — стевіозид).

Важливо!

Проте підсолоджувачі —це речовини, що синтезуються хімічним шляхом. Тому, якщо немає протипоказань, краще використовувати звичайний цукор.

Порада

Також у чай та каву, крім звичайного цукру можна додавати коричневий цукор чи мед, що мають трохи меншу калорійність. Це буде корисніше для вас і вашого малюка.

 

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу турботливих матусь Nestle Baby

Виховувати дітей з упевненістю, що робиш усе правильно, не так вже й складно. Підпишіться на персональні щотижневі поради та рекомендації наших експертів. Для цього потрібний лише один клік.

  • Персональні поради для Вашого малюка
  • Інтерактивні додатки
  • Онлайн-консультація експерта
  • Спеціальні пропозиції та знижки

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів