Кожен раз, коли ти годуєш малюка грудним молоком, ти забезпечуєш йому здоров'я, оптимальний ріст і розвиток. Грудне вигодовування знижує ризик виникнення багатьох захворювань як зараз, так і в майбутньому.
Пізніше, коли на зміну молозива прийде повноцінне грудне молоко, воно також буде забезпечувати натуральний захист проти різних захворювань і алергії.
Грудне молоко, що з'являється в перші дні годування, називається молозивом. І молозиво, і грудне молоко містить всі необхідні поживні речовини:
- Білки в необхідній для малюка кількості.
- Вуглеводи – основне джерело енергії.
- Жири як джерело енергії і правильного розвитку мозку.
- Невелику кількість мінералів, щоб не перенавантажувати нирки дитини.
- Залізо та вітаміни.
- І що дуже важливо – захисні речовини (антитіла), адже в цей час дитина не може виробляти їх самостійно.
У міру того як малюк дорослішає, склад і зміст грудного молока змінюються відповідно до потреб зростаючого організму.
З 1-ого по 5-й день.
Набрати вагу новонародженому допомагає молозиво - воно дуже поживне і легко перетравлюється. «Недостатність» молока - молозива у мами в перші 3-4 дні життя дитини - це нормальне явище, догодовувати малюка спеціальними сумішами не потрібно.
З 6-го по 14-й день.
Основу для правильного грудного вигодовування готує перехідне молоко, багате особливими цукрами і жирами.
На 15-й день.
Малюк отримує всі необхідні для гармонійного і швидкого зростання елементи з зрілого грудного молока.
Грудне молоко змінюється навіть під час одного годування: на початку годування молоко рідке, щоб малюк міг вгамувати спрагу, а до кінця - воно стає густішим і жирніше, щоб дитина наситилась.
| Вік дитини | Приблизне меню |
| 0–1 місяць | Грудне молоко (в разі рекомендації педіатра - молочна суміш) – 90–110 мл, 7 разів на добу |
| 1–2 місяці | Грудне молоко (в разі рекомендації педіатра - молочна суміш) – 110–120 мл, 7 разів на добу |
| 2–4 місяці | Грудне молоко (в разі рекомендації педіатра - молочна суміш) – 120–140 мл, 7 разів на добу |
Переваги грудного вигодовування для мами
Крім емоційної близькості, яку ти обов'язково відчуєш під час годування малюка, ти виявиш й інші переваги.
У перші тижні після пологів грудне вигодовування сприяє скороченню матки. Таким чином, вона повертається до своїх колишніх розмірів значно раніше, ніж якби ти не годувала дитину грудьми.
Крім того, грудне вигодовування допомагає молодій мамі спалити зайві калорії і відновити свою вагу до пологів.
