Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Селен для малюка

Селен – есенціальний елемент, тобто життєво необхідний. Він відіграє ключову роль в роботі антиоксидантної системи захисту організму. Це значить, захищає клітини нашого організму від пошкоджень і руйнування.

П'ятниця, Березень 16th, 2018

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Основні функції селену: антиоксидантна, протипухлинна, імуномодулююча, противірусна і антибактеріальна, протизапальна, антистресова. Цей елемент входить до складу 200 біологічних ферментів людського організму: гормонів, крові, лімфи, і, таким чином, пов'язаний з усіма органами і системами.

Він підсилює дію вітамінів С і Е, а вони відповідають за нашу молодість, добре самопочуття і привабливий зовнішній вигляд. Захищає від руйнування нуклеїнові кислоти, зберігає структуру ДНК в оригінальному вигляді і разом з кобальтом і магнієм виступає гарантією правильного ділення клітин, що в свою чергу є захистом від утворення різних пухлин. З усього сказаного вище зрозуміло, що селен просто необхідний для нашого здоровя і гарного самопочуття

Важливо!

Норма вживання селену складає: 20-30 мкг/добу для дітей віком 0-12 місяців; 40 мкг/добу для дітей 1-6 років; 60 мкг/добу у віці 7-10 років, 80 мкг/добу для підлітків 11-14 років.

Селен міститься практично у всіх харчових продуктах. Однак найбільш високий його вміст в рибі, мясі, часнику і злакових, саме останні – основне харчове джерело селену. Вміст селену в молоці, овочах і особливо фруктах дуже низький.

Варто зауважити, що існують значні регіональні відмінності рівня селену в одних і тих самих продуктах. Чим ретельніше обробляється грунт, на якому вирощують злакові, тим більше ми втрачаємо цих елементів. Селен вимивається водою, розноситься вітром.

Порада

Дефіцит селену – рідкісне явище. Найбільш оптимальним для грудної дитини буде забезпечення селеном з грудним молоком.

 

Засвоєння селену з неадаптованих продуктів може бути ускладнено. Селен буде засвоюватись краще, якщо в організмі немає дефіциту вітаміну Е, а ось цукор в чистому вигляді і вся їжа, що його містить, перешкоджає засвоєнню селену. Тому у дітей раннього віку рекомендовано використати в харчуванні спеціалізовані продукти харчування, які збалансовані за складом необхідних мікроелементів і вітамінів.

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Тестування продуктів для вашого малюка
  • Знижки та акції для учасників клубу
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 0/5

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.