Рибне суфле з морквою на пару «Царство Нептуна»

(0 коментарів)

СкладністьЛегко

Компоненти

Філе судака - 500 г
Морква - 100 г
Яйце - 1 шт.
Масло вершкове - 20 г

Спосіб приготування

Пропустіть через м'ясорубку філе судака, моркву подрібніть блендером або на дрібній тертці.
Змішайте подрібнені інгрідієнти. Додайте сире яйце і розтоплене вершкове масло.
Розкладіть отриману масу по силіконових формочках і встановіть їх в пароварочну ємність мультиварки. Готуйте в режимі «на пару» 25-30 хв. Подайте з картопляним пюре.

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!