Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Питание ребенка в 7 месяцев: составляем меню для малыша | Nestlebaby.com.ua
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Раціон дитини в 7 місяців: складаємо меню для малюка

Яким має бути меню дитини в 7 місяців? Які продукти та в якій кількості можна вводити в раціон у цьому віці? Коли та через які проміжки часу давати їсти малюкові? Ми допоможемо розробити приблизне меню 7-місячної дитини й відповімо на питання щодо харчування малюка до року, які хвилюють найбільше.

П'ятниця, Січень 18th, 2019

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції
Зміст
  • За грудного вигодовування прикладайте малюка до грудей кожні 3–4 години.
  • Якщо ви даєте дитині зціджене грудне молоко, їй потрібно приблизно 710 грамів на день. За 5-6-разового харчування це приблизно від 120 до 200 грамів молока за один прийом їжі.
  • Якщо малюк на штучному вигодовуванні (ШВ), йому потрібно від 170 до 230 грамів молочної суміші до 4 разів на день, за умови, що ще 2 годування замінює прикорм. Щоб дізнатися, скільки суміші потрібно, орієнтуйтеся на інструкцію на пакуванні, рекомендації педіатра.
  • З 6-місячного віку дитині мало лише маминого молока або адаптованої дитячої суміші — їй потрібен різноманітний прикорм. Вводьте в меню дитини в 7 місяців не більше одного нового продукту на день і попередньо проконсультуйтеся з педіатром. Після знайомства з різною їжею щодня можна давати до трьох продуктів прикорму: це можуть бути одна-дві столові ложки або ж 115–170 грам (8–12 столових ложок), залежить від малюка та конкретного продукту.
Важливо Розрахунок порцій і кількість годувань залежить від індивідуальних особливостей розвитку і потреб дитини. Тому перш за все орієнтуйтеся на рекомендації вашого лікаря-педіатра і потреби малюка.

Основою раціону, як і раніше, є грудне молоко або дитяча молочна суміш. Урізноманітнити меню допоможе дитяче адаптоване харчування: фруктові та овочеві пюре, молочні та безмолочні кашки, соки, а також деякі продукти з «дорослого столу».

Каші

У 7 місяців безмолочні та молочні каші нарівні з грудним молоком — основа харчування дитини. Для початку прикорму вибирайте безглютенові рідкі однокомпонентні каші з високим вмістом заліза: рисову, гречану, вівсяну. Трохи пізніше — кукурудзяну та манну. Починайте прикорм з половинки або цілої чайної ложки, поступово збільшуючи порцію до 150 грамів.

Важливо Безмолочну кашу розводять грудним молоком або молочною сумішшю, молочну — очищеною кип'яченою водою. Дізнайтеся більше: Дитячі каші Gerber®: асортимент продукції

Овочеві та фруктові пюре

Овочеве та фруктове пюре урізноманітнює раціон і знайомить малюка з новими смаками. Згідно з рекомендаціями ВООЗ оптимальний продукт для старту — однокомпонентне овочеве пюре з кабачка, броколі, цвітної капусти або картоплі. Ці овочі відрізняються більш низькою алергенністю в порівнянні з іншими продуктами. Якщо у дитини немає алергії, трохи пізніше можна давати гарбузове, морквяне, горохове і томатне пюре.

Дізнайтеся більше: Овочеві пюре Gerber ®

Після введення в раціон овочевих пюре, малюку час знайомитися із солодкими та корисними фруктовими. Як і овочевий, фруктовий прикорм також рекомендують починати з однокомпонентних низькоалергенних продуктів. Для цього найкраще підходять яблучне, грушеве або бананове пюре. Починайте з половини або цілої чайної ложечки та поступово збільшуйте порцію до 100–150 грамів.

Дізнайтеся більше: Фруктові пюре Gerber®

М'ясо

М'ясо — необхідний для розвитку продукт, багатий залізом і білком, який добре засвоюється в організмі. Почніть з гомогенізованих варіантів. Продукт має містити лише один вид м'яса (дієтичну індичку, кролика, курятину, телятину) і ніяких додаткових компонентів. Якщо у малюка є схильність до харчової алергії, вибирайте м'ясо дуже обережно, краще завчасно порадьтеся з лікарем. Звертайте увагу на склад дитячого харчування і його відповідність віку малюка. Спочатку дайте малюкові спробувати половинку чайної ложечки. Якщо небажаних реакцій не виникне, поступово збільшуйте норму м'яса до 60 грамів.

Дізнайтеся більше: М'ясні пюре Gerber®

Соки

Фруктовий сік відмінно підійде для перекусу й урізноманітнення меню. Маленькі діти краще переносять освітлений яблучний та грушевий соки, тому саме їх варто вводити першими. Давайте малюкові адаптовані дитячі соки: вони не містять цукру або інших небажаних для дитини домішок. Звичайні магазинні соки можна пити тільки дітям старше трьох років.

Читайте також: З якого соку починати прикорм грудного малюка Порада Знайомте малюка з соками після введення каш і овочевих пюре. Часто дитина звикає до солодких соків і потім не їсть продукти з менш яскравим смаком. Дізнайтесь більше: Соки Gerber®®

Яєчний жовток

Крім каш і пюре, в 7-місячному віці вводиться жовток вареного яйця, оскільки це прекрасне джерело омега-жирів, селену, фосфору та вітамінів. Зверніть увагу, що потрібно давати не все яйце, а виключно жовток. Але, як і будь-який інший продукт, який ви даєте куштувати вперше, його слід вводити обережно та помалу, щоб переконатися, що у малюка немає алергії. Не комбінуйте його з іншою їжею! Тільки коли «протестуєте» жовток, його дозволяється додавати до каш і овочевих пюре.

Важливо Існує думка, що дітей-алергіків можна годувати перепелиними яйцями. Але важливо пам'ятати, що і на перепелині яйця може бути алергія, оскільки вони також містять яєчний білок — алерген, який є в курячих яйцях. Тому не експериментуйте, а зверніться за консультацією до педіатра. Читайте також: Введення прикорму дітям з харчовою алергією

Дитяче печиво і сухарики

У сім місяців у деяких діток починають прорізуватися перші зубки. Тому можна додавати в їжу сухарики та дитяче печиво. Але не забувайте, що вони не мають бути занадто жорсткими, щоб дитина не пошкодила ясна і не вдавилася. Також краще вибирати спеціальні продукти без додавання солі, цукру, синтетичних розпушувачів та консервантів.

Важливо Тверду їжу дитина має їсти лише в положенні сидячи та суворо під наглядом дорослих.

Основна складова раціону залишається рідкою і гомогенною (без грудочок) — грудне молоко або молочна суміш, молочні та безмолочні кашки. З часом їжа малюка має змінюватися від рідкої та однорідної до більш густої та пюреподібної, протертої. Коли організм адаптується і зможе перетравлювати щільну їжу, починають обережно вводити дрібно-, середньо- і крупноподрібнені продукти, давати дитяче печиво та сухарики.

У 7 місяців у деяких малюків вже з'являються зубки, але ретельно пережовувати та безпечно ковтати овочі, фрукти й м'ясо, дитина ще не може. Тому тверду їжу слід давати тільки в перетертому вигляді. Важливо, щоб пюре було не дуже густим, інакше дитина може випадково вдавитися.

Порада Якщо ви готуєте пюре самостійно, ретельно видаліть все, що не перетирається і може потрапити в дихальні шляхи малюка: кісточки, жир, жилки, шкірку, плівки. Щоб пюре було легше ковтати, додайте туди трохи кип'яченої води, несолоного овочевого відвару, вже знайоме малюкові овочеве пюре або грудне молоко (молочну суміш).

Приблизно до 7-місячного віку малюк освоює навичку «долонного хапання» і може самостійно тримати тверду їжу в ручці. З цього моменту ви можете давати дитині спеціальне дитяче печиво або снеки. Під час цього уважно стежте, щоб малюк їв не поспішаючи, в положенні сидячи та не вдавився.

Важливо Малюк має бути готовим до прийому більш в'язкої або твердої їжі. Тому перед тим як змінювати консистенцію їжі для дитини, проконсультуйтеся з педіатром.

Що можна давати дітям в 7 місяців і в який час годувати? Батьки можуть почати формування класичного поділу споживання їжі на добу. Але в 7 місяців дитину потрібно годувати не три й не чотири, а п'ять разів на день з інтервалами в чотири години. Перше і завершальне годування — молоко мами або молочна суміш. Прикорм у цей час не дають, щоб не допустити переїдання.

* безмолочну кашу слід розводити грудним молоком або дитячою молочною сумішшю, яку отримує дитина. Молочну кашу розводять водою.

Порада Не варто солити підсолоджувати їжу. Знайомити малюка з цукром і сіллю краще після року.
Час годування
Продукти
Розмір порції
II годування 6 годин
Грудне молоко або лікувальна суміш для дітей з алергією на білки коров'ячого молока
200 мл
II годування
10 годин
Безмолочна рисова каша Nestle®*
Рослинна олія (додавати до страви)
Фруктове пюре Gerber® «Яблуко» або «Груші Вільямс»
130 г
близько 1 ч.л.
70 г
III годування
14 годин
Овочеві пюре Gerber® «Броколі», «Цвітна капуста»
Рослинна олія (додавати до страви)
М'ясне пюре Gerber® «Ніжні овочі з кроликом»
170 г
близько 1 ч.л.
30 г
IV годування
18 годин
Овочеве пюре або безмолочна каша**
Рослинна олія (додавати до страви)
М'ясне пюре Gerber® «Ніжна індичка»
170 г
близько 1 ч.л.
20 г
V годування
22 години
Грудне молоко або лікувальна суміш для дітей з алергією на білки коров'ячого молока
200 мл

*безмолочну кашу слід розводити грудним молоком або сумішшю для дітей з алергією на білки коров'ячого молока. **можна як чергувати кашу або овочі, так і пропонувати змішану страву — кашу з овочами.

Тепер ви знаєте, які продукти та в якому вигляді можна вводити в меню дитини в 7 місяців. Краще, якщо це буде сертифіковане дитяче харчування, яке відповідає всім віковим вимогам і високим стандартам безпеки.

Читайте також: Готуємо самі чи використовуємо дитяче харчування? 1. З якого віку варто починати прикорм?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує вводити в меню малюка продукти прикорму у віці 6 місяців.

2. З чого починати прикорм?

Фахівці радять починати прикорм з однокомпонентних гомогенізованих овочевих пюре.

3. Скільки має їсти 7-місячна дитина?

У 7 місяців малюкові на добу потрібна порція їжі, яка дорівнює приблизно ⅛ маси тіла. Це 1000–1200 мл їжі, без урахування води, соків, дитячого чаю. Розділіть цю кількість на 5 годувань і ви отримаєте орієнтовний обсяг їжі на один прийом — 200–210 мл.

Статті до теми:

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персоналізована розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Безкоштовне тестування продукції
  • Знижки та акції
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 0/5
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.