Приходим в форму после родов: рацион питания при наличии лишних 20 килограмм

Є мами, які при введенні прикорму не враховують послідовність введення, вікові норми, грами і міліграми. Вони просто діляться з малюком невеликою кількістю їжі з своєї тарілки. Такий прикорм називається педагогічним. Давайте поговоримо про суть прикорму, про його плюси, мінуси і розберемося в тому, який прикорм краще обрати – педагогічний чи традиційний.

32 тиждень вагітності – період втоми вперемішку з радісним передчуттям зустрічі зі своїм крихітним створінням. На цьому терміні малюк практично повністю сформований.

У батьків багато питань викликає введення соку в якості прикорму. Раніше сік був першим продуктом прикорму і давали його дитині досить рано, але за останнє десятиліття ця порада пережила важливі, навіть принципові зміни.

Фрукты — один из важнейших источников витаминов для человека. Они нужны и маме, и ребенку. Какие фрукты при ГВ можно кормящей маме? И правда ли, что клубнику и цитрусовые стоит исключить из повседневного рациона? Попытаемся ответить на эти в нашей статье.

Первый год жизни малыша полон открытий. Он почти каждый день узнает что-то новое о мире, в том числе знакомится с новыми продуктами. В 6 месяцев кроха осваивает кашки, овощные и фруктовые пюре. Меню ребенка в 8 месяцев становится более разнообразным. В рационе появляются кисломолочные продукты, мясо, нежирная рыба и яичные желтки. Как правильно вводить новую пищу в прикорм малютки? И как составить вкусное и полезное меню?

Останні три місяці вагітності – водночас приємний та бентежний період. Ще трохи, і довгоочікуваний малюк з'явиться на світ та даруватиме щастя батькам своєю мімікою, усмішками, а пізніше – першим словом, першими невпевненими кроками маленьких ніжок. Але зараз, на третьому триместрі вагітності, майбутня матір має ще безліч клопоту й переживань.

У кожній країні свої особливості введення прикорму. В одних країнах прикорм вводять пізніше або раніше, в інших країнах використовують інакші продукти для першого прикорму чи вводять їх в послідовності, інакшій від нашої. Хочете знати, чим відрізняється знайомство з новою їжею вашої малечі від маленького індуса чи француза?

Кожна жінка, яка очікує бажаного моменту вагітності, може сміливо говорити про диво, що сталося, починаючи з 3 тижня вагітності. Саме цей термін позначає запліднення яйцеклітини, її просування в матці, ділення та початок дозрівання плода.

36 тиждень вагітності – прекрасний час. Плід вже щосили готується до народження: у нього сформовані легені, функціонує сердечна система, нирки і всі інші органи та системи.