Молочні продукти
Джерело високоякісного білка і кальцію, які важливі для зміцнення кісток і зубів.
Злаки. Мультизлаковий каші
Мультизлакові каші Нестле підходять для розширення раціону малюка. Каші з декількох злаків поєднують в собі користь різних злаків. Додатково мультизлаковий каші Нестле збагачені вітамінами і мінералами. Містять комплекс вуглеводів, з додаванням вітамінів і мінералів, таких як залізо і цинк.
Овочі. Цвітна капуста, гарбуз, кабачок, морква
Овочі багаті вітамінами А, С і Е, мінералами, вуглеводами і клітковиною, тому ці дари природи дуже корисні для здоров'я. Готуйте салати зі свіжих овочів — це легкі і корисні страви. В якості заправки використовуйте оливкову чи рослинну олію, уникайте гострих і жирних соусів (майонез, кетчуп тощо).
Фрукти: яблуко, груша
Фрукти багаті вітамінами А, С і Е, мінералами, вуглеводами і клітковиною, тому ці дари природи дуже корисні для здоров'я.
Яйця
У яєчному білку міститься протеїн, який може викликати у дітей алергічну реакцію. Тому краще не вводити яєчний білок в раціон малюка, поки йому не виповниться рік.
Норма споживання: по одному цілому яйцю не більше двох разів на тиждень.
