Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Рецепт
X

12–18 місяців18-24 місяців

Минь в курячому бульйоні з червоним перцем і зеленою сочевицею

(0 коментарів)

Порцій2

Компоненти

Морква 100 г
Селера 60 г
Зелена цибуля 40 г
Філе миня або іншої морської риби 130 г
Макухова маслинова олія(друге віджимання) 1 столова ложка
Вершкове масло ½ чайні ложки
Курячий бульйон 150 мл
Рисова каша Nestle 1 чайна ложка
Запечений свіжий червоний перець без шкірки 1 шт.
Петрушка 1/4 пучки
Зелена сочевиця, зварена у бульйоні зі свійської птиці

Спосіб приготування

- Нарізати моркву, зелену цибулю і селеру рівними кубиками та готувати до хрусткості.
- Приправити порцію миня сіллю, підсмажити на маслиновій олії з додаванням вершкового масла, полити курячим бульйоном і поставити в духовку, розігріту до160ºC приблизно на 10-12 хвилин під кришкою.
- Поставити овочі в тепле місце і додати у бульйон рисову кашу Nestle (змішати рисову кашу Nestle з вершковим маслом і розмішати її у бульйоні), приправити за смаком, і наприкінці приготування додати запечений червоний перець, нарізаний кубиками, і петрушку.
- На тарілку викласти миня на сочевицю, заздалегідь зварену у бульйоні зі свійської птиці та змішану з овочами, які тушкувалися з рибою, і полити соусом з паприки. Прикрасити зеленим листям

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Відгуки про рецепти

0 коментарів