Всі знають, що мінеральна вода дуже корисна. Вона містить велика кількість мінералів, необхідних для росту дитини: натрій, кальцій, магній, калій. До того ж ці корисні речовини чудово засвоюються. Мінеральна вода сприяє підвищенню апетиту, добре освіжає і володіє легким послаблюючим ефектом. Корисно пити мінеральну воду при запальних захворюваннях дихальних шляхів: вона сприяє розрідненню в’язкого мокротиння.
Порада
Однак вживати мінеральну воду дітям раннього віку не рекомендують. Всі системи дитини ще не досконалі і вживання високомінералізованої води дає значне навантаження на нирки. Тому поїти дитину мінерально. Водою варто тільки після першого року життя.
При цьому потрібно обирати столову слабомінералізовану воду. А мінеральну воду лікувальну і лікувально-столову самостійно взагалі не потрібно давати дитині. За необхідності лікар сам пропише таку воду дитині, але тільки після 6-7 років.
Порада
Зупини свій вибір на негазованій мінеральній воді. Хоча малюкам дуже подобаються веселі бульбашки в воді, вуглекислий газ може викликати відрижку і закид вмісту шлунку в стравохід. Посилене виділення шлункового соку під дією вуглекислого газу, може спровокувати розвиток гастриту. До того ж, потрапляння вуглекислого газу в кишечник може викликати здуття животика і болючі відчуття у малюка.
Тому газовану воду давати дитині раніше 6-7 років не варто. Готувати їжу на мінеральній воді не маю сенсу – мінеральні речовини при цьому просто випадуть в осад.
При виборі мінеральної води для дитини уважно прочитайте етикетку. На ній ви знайдете інформацію про те, це газована вода чи без газу, яка саме це мінеральна вода – столова, лікувально-столова чи лікувальна, а також буде вказана група води в залежності від основних солей (наприклад, гідрокарбонатно-натрієва).
Важливо!
Висновок такий: дитині старше року можна давати, щоб втамувати спрагу спраги столову негазовану мінеральну воду. Дітям старше 6-7 років можна давати з ціллю втамувати спрагу газовану столову мінеральну воду. Лікувальну і лікувально-столову воду дають дітям старше 6-тироків і тільки за призначенням лікаря.
