Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Меню 8-месячного ребенка: рацион питания твоего малыша | Nestlebaby.com.ua
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Меню 8-місячної дитини: раціон харчування твого малюка

Перший рік життя малюка - період, коли він щотижня знайомиться з чимось новим і для нього незвичайним.

П'ятниця, Січень 18th, 2019

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Коли дитині виповнюється 6 місяців, зміни починають відбуватися, в тому числі, в його раціоні. Починаючи з цього віку, він уже куштує овочеві і фруктові пюре. Харчування дитини в 8 місяців стає різноманітнішим. Раціон розширюється до кисломолочних продуктів, м'яса, риби і яєчних жовтків.

Чим можна годувати восьмимісячного малюка? Як правильно вводити нові продукти в прикорм дитини? Про це і поговоримо.

Меню 8-місячної дитини

Раціон восьмимісячної дитини вже не такий обмежений, як у 6-місячного немовляти. Тому ви можете проявити фантазію і застосувати свої кулінарні таланти, щоб потішити дитину новими смаками.

Головне правило, яке має запам'ятати мама: вводити щось нове в раціон малюка потрібно поступово і уважно стежити за реакцією його організму. Особливо акуратно слід підходити до підбору продуктів, якщо у дитини проблеми з животиком або є алергії.

Що ж можна давати дитині в 8 місяців? Ось приблизний перелік продуктів і приклад раціону, який ви можете взяти на озброєння.

Продукти, які можна включати в меню 8-місячної дитини:

  • Риба

Один з найцінніших продуктів, з яким належить познайомитися дитині. Як і м'ясо, вона - джерело повноцінного білка, амінокислот, вітамінів і мінералів. А також - арахідонової кислоти. У рибі менше сполучних тканин, тому засвоїти її дитячому організму буде простіше. У цьому продукті багато поліненасичених жирних Омега-3 кислот, які дуже важливі для нормального розвитку клітин мозку, сітківки ока, імунної та серцево-судинної системи дитини. Також в рибі є фтор і йод - мінерали, які допомагають зміцнити кістки і поліпшити синтез гормонів щитоподібної залози. Рибу рекомендують давати дитині не частіше, ніж двічі на тиждень у відвареному вигляді.

  • Яєчні жовтки

Вони також містять багато поліненасичених жирних кислот і корисного холестерину, який необхідний для розвитку нервової системи. Жовток можна вводити в прикорм тільки з 8-місячного віку, коли в організмі малюка вже є ферменти, здатні його розщепити.

  • Каші

У 8 місяців дитина вже цілком може їсти всі види каш: гречку, рис, пшоняну і кукурудзяну кашу, вівсянку. За консистенцією вони мають бути досить рідкими. Як правило, їх готують у співвідношенні 2 столових ложки каші на 200 мілілітрів рідини (води або розведеного водою молока).

  • М'ясо

Вводити цей продукт в прикорм варто поступово, а перевагу віддати дієтичному. Підійдуть курка, телятина, індичка або кролик. М'ясо - джерело білка, заліза і дуже корисне для кровоносної системи.

  • Фрукти та овочі

З цими продуктами малюк вже знайомий, але ви можете трохи урізноманітнити смак, скомбінувавши його з м'ясом або рибою. Також в пюре вже можна додавати трохи цукру або солі.

Крім цих продуктів, можна урізноманітнити раціон дитини кефіром, галетним печивом і хлібом. Але вводити їх в прикорм потрібно дуже обережно. Кефір - корисний для кишечника, але може викликати здуття і коліки. Печиво і хліб містять глютен - білок рослинного походження, на який дитячий організм може відреагувати алергією і діареєю.

Читайте також: Продукти, що містять залізо

Чим годувати 8-місячного малюка: приблизне меню

Їжа дитини в 8 місяців вже досить різноманітна і калорійна. Якраз те, що потрібно організму, котрий активно росте. Добову норму їжі розділіть на 5-6 прийомів, інтервал між ними має складати 3,5-4 години.

Ось приблизне меню дитини:

Перший сніданок

Починається з грудного молока або молочної суміші. Прокинувшись, малюк має з'їсти як мінімум 200 грамів продукту.

Другий сніданок

Каша на молоці або воді - приблизно 180 грамів. Її можна заправити маленьким шматочком вершкового масла. До каші додайте половинку вареного яєчного жовтка. Столову ложку фруктового пюре і приблизно стільки ж - соку.

Обід

На обід запропонуйте дитині 170 грамів овочевого пюре і 50 грамів - м'ясного. Його можна приправити олією (не більш ½ ч.л.). Запити дайте фруктовим соком - 50 мл

Вечеря

Вечеря може складатися з кисломолочного сиру (40 г), печива, кефіру або грудного молока (100 г) і пюре з фруктів.

Друга вечеря

Перед сном підгодуйте дитину грудним молоком або дитячою сумішшю - 200 грамів.

 

Перелік дозволених продуктів у 8-місячному віці досить різноманітний, тому у вас є величезне поле для кулінарних експериментів. Якщо малюкові набридло їсти звичну кашку або пюре, трохи змініть рецепт - додайте масла або підсолодіть шматочками фруктів. Він знову буде із задоволенням наминати все, що ви йому дасте.

Статті по темі: Готуємо самі або використовуємо дитяче харчування?

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Тестування продуктів для вашого малюка
  • Знижки та акції для учасників клубу
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 0/5

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.