Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Фтор для міцних зубів малюка

(0 коментарів)

Напевно, ви чули від своєї матері, що вагітність коштувала їй здоров’я зубів. Не варто панікувати, якщо ваш раціон під час вагітності буде різноманітним та включатиме продукти, які містять фтор – вам нічого боятися

Вівторок, Серпень 8th, 2017

Фтор — це мікроелемент, який необхідний для повноцінного розвитку та здоров’я зубної тканини та емалі дитини.

Фтор важливий, як для матері, так і для дитини, адже закладання зубів розпочинається ще в утробі. І це не єдине завдання фтору: він бере участь у формуванні скелета дитини і разом із кальцієм та фосфором забезпечує міцність кісток.

Як правило, фтор надходить в організм із питною водою. Та мало хто знає про кількість фтору у воді, яку споживає. Звичайно, про це можна довідатися або просто звернути увагу на стан власних зубів.  Якщо вміст фтору у воді недостатній – карієс розвивається швидше. Коли ж фтору забагато — може початися флюороз або захворювання емалі зубів, за якого на ній з'являються коричневі цятки.

Утім, надлишок чи гострий дефіцит фтору у містах боятися не варто: перед подачею води у будинок її збагачують мікроелементом або, навпаки, дефторують. Крім цього, якщо фтору не вистачає, можна користуватися зубною пастою, яка в своєму складі має цей елемент.

Ще одне джерело фтору — продукти харчування.  Риба — рекордсмен із вмісту фтору. У 100 г скумбрії — близько 1400 мкг фтору, а в тунці — 1000 мкг.  Хек та минтай містять однакову кількість фтору — по 700 мкг. Чимало фтору є в печінці та горіхах. Є він і в крупі, яблуках, грейпфрутах, а також у чаї.

Важливо!

Добова норма фтору варіюється від 1,5 до 2 млг. Під час вагітності вона може зрости до 3 млг.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів