Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Чи небезпечно проводити багато часу біля компютера

(0 коментарів)

Сьогодні комп'ютер — це і робочий інструмент, і засіб спілкування, і джерело розваг. Він настільки  тісно увійшов у наше життя, що зараз важко собі уявити, як ми обходилися без нього раніше. Але нерідко під час вагітності жінки запитують: чи не шкодить комп'ютер моїй майбутній дитині?

Середа, Серпень 9th, 2017

Чи шкідливий комп'ютер для майбутньої дитини?

Нема однозначної відповіді на це питання. І це зрозуміло — комп'ютери, мобільні телефони увійшли в наше життя не так давно, але вже зазнали істотних змін у порівнянні з тим, якими були на початку цифрової епохи.

Зверніть увагу, «шкідливе» випромінювання, яким нас нерідко лякають виробники різних «захисних» ґаджетів, не має бути головною причиною сумнівів.

Важливо!

Комп'ютер не створює небезпечного випромінювання. Він є джерелом електромагнітних і електростатичних полів, які не призводять до пошкодження генетичного апарату і мутацій в організмі людини.

Такі електромагнітні поля в сучасному світі оточують нас всюди. Це і телевізор, і увімкнена мультиварка, пральна машина, мобільний телефон. Досі немає переконливих даних, що робота за комп'ютером підвищує частоту викиднів, ускладнень вагітності або хоч якось впливає на формування, ріст і розвиток дитини в утробі матері.

Однак є кілька факторів, які необхідно враховувати, коли працюєш за комп'ютером під час вагітності:

• Велика кількість інформації на фоні зміни стану організму вагітної жінки може підвищувати стомлюваність, порушувати сон, а також стати причиною ще більш частих перепадів настрою;

• Сидяча робота може призвести до застою в органах малого тазу, варикозного розширення вен і навіть тромбоемболії.

МОЗ розробив рекомендації  стосовно допустимої норми перебування вагітних жінок за комп'ютером — не більше 3-х годин на добу.

На практиці ж більшість майбутніх мам значно перевищують цей ліміт. Щоб мінімізувати мінуси роботи за комп'ютером, не сидіть в одній і ті ж позиції: рухайте ногами, потягуйтеся. Це поліпшить циркуляцію крові і не дасть їй застоюватися. Робіть кожну годину перерви на 15 хвилин.

Якщо є можливість, прогуляйтеся або зробіть легку розминку. Якщо такої можливості немає, задумайтеся про зміну графіку чи роботи. Трудові закони, які діють у нашій країні, зобов'язують роботодавців переводити вагітних жінок на легшу роботу зі збереженням попереднього середнього заробітку.

Також протягом робочого дня було б добре кілька хвилин полежати.

А що ж робити із величезним інформаційним потоком, який часто має негативний характер?

Порада

Намагайтеся дистанціюватися від поганих новин, мінімізуйте час, який проводите в соціальних мережах та на новинних ресурсах.  Краще витратити час на приємну книгу.

 

Таким чином, якщо правильно організувати робочий процес, —  комп'ютер і вагітність сумісні. Отримуйте з його допомогою позитивні емоції та плекайте здорових дітей!

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу турботливих матусь Nestle Baby

Виховувати дітей з упевненістю, що робиш усе правильно, не так вже й складно. Підпишіться на персональні щотижневі поради та рекомендації наших експертів. Для цього потрібний лише один клік.

  • Персональні поради для Вашого малюка
  • Інтерактивні додатки
  • Онлайн-консультація експерта
  • Спеціальні пропозиції та знижки

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів