Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
30 тиждень вагітності двійнятами | Nestlebaby.com.ua
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

30 тиждень вагітності двійнятами

Двійнята вже майже готові до зустрічі зі світом: мозок досить сформований, шлунково-кишковий тракт готовий перетравлювати їжу, щічки малюків помітно округлилися. А у мами починається дуже відповідальний період — час декретної відпустки й посиленої підготовки до пологів.

Четвер, Листопад 14th, 2019

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

30 тижнів: як розвивається двійня

 

Ваші крихітки майже повністю сформовані. Ріст у довжину пригальмувався, зате діти стають більш вгодованими. Сумарна вага двійні на 30 тижні наближається до позначки 3 кг. Організм близнюків почав активно запасати жирок: ручки та ніжки стали міцнішими, а щічки — кругленькими.

 

У третьому триместрі багатоплідної вагітності в матці стає все тісніше і кількість навколоплідних вод починає зменшуватися. Тому діти рухаються все менше, і визначається їх остаточне місце розташування перед пологами. Якщо крихітки розташувалися неправильно й можливі ускладнення при пологах, то лікар може рекомендувати кесарів розтин.

 

У кожного з двійні на 30 тижні вагітності:

  • вага близько 1420 г;
  • зріст приблизно 39,4 см;
  • діаметр голови — 28,8 см;
  • окружність тулуба — 25,6 см.

 

Головний мозок малюка до 30 тижня вже сформований настільки, що може в разі передчасних пологів забезпечувати самостійне дихання та підтримувати потрібну температуру тіла.

 

Внутрішні органи плоду стають все більш досконалими, щоб за появи дитини на світ почати повноцінну роботу. Наприклад, шлунково-кишковий тракт вже готовий до самостійного перетравлювання їжі. А кістковий мозок починає сам виробляти червоні кров'яні тільця.

 

Скелет і нервова система двійні на 30 тижні повністю сформовані. Дітки вчаться відкривати та закривати очі, і вже можуть відрізнити світло від темряви. Руки та долоні сформувалися, а сила м'язів зросла настільки, що малюк може міцно вхопитися рукою за палець.

 

Вагітність двійнятами 30 тиждень: самопочуття майбутньої мами

Третій триместр — один з найбільш бентежних і одночасно прекрасних періодів у підготовці до появи малюків.

 

Майбутню маму двійні на 30 тижні можуть підстерігати не надто приємні відчуття:

  • прибавка ваги може досягати 15 кг, що часто викликає болі в попереку;
  • великий живіт заважає під час сну та сковує рухи;
  • обличчя та кінцівки набрякають частіше;
  • через посилене навантаження на судини вени розширюються;
  • матка тисне на сечовий міхур, і вагітна змушена відвідувати вбиральню частіше;
  • з'являються фальшиві перейми.

 

Крім того, 30 тиждень вагітності — термін виходу в декретну відпустку. В останні три місяці перед пологами жінці потрібно більше часу для себе, свого здоров'я та підготовки до появи малюків.

 

Кілька рекомендацій майбутній мамі

Пийте достатньо чистої води. Це необхідно, оскільки обсяг крові жінки в третьому триместрі збільшується до 40%, а також потрібно підтримувати рівень амніотичної рідини в плодовому міхурі.

 

Читайте також: Скільки рідини потрібно пити під час вагітності

 

Подбайте про збалансований раціон. На 30 тижні вагітності двійня активно запасає поживні речовини, малюкам потрібна велика кількість кальцію, білка, омега-3 і вітамінів. Також зростає потреба в залізі. Воно необхідне для збільшення обсягу крові матері та дитини. Вживайте їжу, багату цими компонентами.

 

Читайте також: Продукти, що містять залізо

 

Робіть спеціальні вправи. Тренування м'язів дуже важливе під час підготовки до пологів, особливо тазової діафрагми. Гімнастика допоможе полегшити пологи та прискорити процес відновлення після них.

 

Плавайте. Вода сприяє фізичному й моральному розслабленню, зміцнює організм, знімає навантаження з хребта, дозволяючи рівномірно розподілити вагу по тілу. Також плавання допомагає розвивати дихальну мускулатуру, щоб краще підготуватися до пологів.

 

Більше гуляйте на свіжому повітрі, спілкуйтеся з друзями та близькими, запишіться на курси майбутніх мам. Важливо не тільки фізично підготуватися до появи діток, а й морально, емоційно. Щастя та спокій майбутньої мами дуже важливі для появи на світ здорових і радісних малюків.

 

Статті до теми:

3 скринінг при вагітності: терміни проведення

Правильне харчування під час вагітності: 5 рекомендацій

Спорт і вагітність

Де народжувати?

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персоналізована розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Безкоштовне тестування продукції
  • Знижки та акції
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 0/5
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.