Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Планирование беременности

 

Советы психолога Марины Вовк

воскресенье, июня 24th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Бесспорно, планирование беременности, начинается с комплексного медицинского обследования обоих партнеров. Такое пристальное внимание к состоянию физического здоровья будущих родителей обусловлено необходимостью выявления и устранения факторов, влияющих на зачатие, развитие плода, протекание беременности, а также снижения рисков ее преждевременного прерывания.

Каких же именно врачей необходимо будет пройти?

Прежде всего это терапевт, гинеколог и стоматолог. Каждый из врачей проведет свое обследование и назначит определенные анализы, порекомендует комплекс витаминов и минералов, суточную норму железа и фолиевой кислоты.

Необходимо будет пройти УЗИ органов малого таза и анализ на TORCH–инфекции, то есть инфекционные заболевания, наиболее опасные для плода: токсоплазмоз, цитомегаловирусная инфекция, краснуха, болезни, вызываемые вирусом герпеса.

Будущей маме необходимо будет пройти анализ на определение состояния и функционирования щитовидной железы, которая играет важную роль во внутриутробном развитии ребенка.

Обоим партнерам нужно будет сделать анализ на резус фактор и группу крови. В случае наследственных заболеваний в ваших семьях необходимо будет обратиться в медико-генетическую консультацию,

Важно!

За три месяца до планируемого зачатия обязательна отмена применения гормональных препаратов у обоих партнеров.

При наличия у вас хронических заболеваний необходимо будет проконсультироваться у профильных врачей, таких как ЛОР - при заболевании носоглотки, ангиохирург - при проблемах с венами, невропатолог – при проблемах с позвоночником. При заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря, сердца, бронхолегочной системы, а также в случае высокого или низкого давления – необходима консультация терапевта.

Совет

Обоим партнерам стоит задуматься о коррекции образа жизни и устранить такие вредные привычки курение, употребелние алкоголя, наркотиков, большое количества кофе, применение медицинских препаратов и БАДов, а также исключить вредное питание.

Будущим мамам по возможности необходимо нормализовать свой вес. Если до этого вы не занимались спортом, рекомендуется начать выполнять небольшой комплекс упражнений на укрепление и растяжку мышц малого таза, брюшного пресса и спины. Именно эти группы мышц будут помогать вам выносить и родить малыша, а также быстрее восстановиться после родов.

Совет

Будущей маме стоит критически оценить свою работу: стрессы, переработки, тяжелый физический труд, некомфортные условия на работе, долгое стояние на ногах - все это может негативно сказаться на любом сроке беременности. Возможно, стоит подумать о смене места или графика работы.

Не секрет, что беременность и роды потребуют дополнительных расходов. Поэтому, планируйте свои финансы заранее. Также заранее планируйте свое время. Если вы думаете о том, чтобы брать няню, то заранее собирайте рекомендации. Возможно, вам нужна будет консультация юриста по вопросам выплат и декретного отпуска. Ее также стоит получить заранее.

Такое комплексное планирование беременности поможет избежать возможного волнения перед зачатием, а также снизить уровень тревоги во время самой беременности и непосредственно перед родами, стать более уверенной в себе и в своем будущем.

Совет

Как перинатальный психолог, могу сказать, что помимо комплексного медицинского обследования, планирование беременности включает психологическое исследование настроя на беременность и роды обоих партнеров, эмоционального состояния будущей мамы и отношений в паре.

На этапе планирования беременности я бы порекомендовала партнерам задать друг другу ряд вопросов, ответы на которые помогут снизить уровень тревоги и сомнения.

Какие это могут быть вопросы?

1. Почему сейчас – самое лучшее время для зачатия? / Почему сейчас не время для этого?

2. Что значит быть папой и мамой для каждого из вас? Что для вас значит семья в целом?

3. Какие у вас есть приятные ожидания от беременности, родов и жизни с малышом и какие имеются опасения, страхи и сомнения?

4. Какой стиль воспитания вы бы предпочли?

5. Как будут распределяться обязанности в паре во время беременности и после родов?

Цель таких вопросов – не выявление различий между вами, а поиск компромисса. Поэтому очевидно, что их конструктивное обсуждение возможно только у тех пар, у которых отсутствуют серьезные конфликты, партнеры имеют близкую эмоциональную связь и они в целом не против рождения малыша. В противном случае такие вопросы, скорее всего, проявят или усилят давно существующий конфликт или спровоцируют новый.

Практически любой конфликт – это задача, которую возможно решить, при наличии обоюдного желания партнеров. Не забывайте, что ваши гибкость, чуткость, умение управлять собой, способность в равной степени уважать свои ценности и ценности партнера, умение принимать партнера таким, какой он есть являются базовыми условиями для разрешения любого конфликта в паре.

Совет

Если вы, ваш партнер или ваша пара переживает не лучший период в жизни, но при этом вы все равно задумываетесь ребенке, я бы порекомендовала сначала разобраться с побуждающими мотивами планирования беременности именно в этот период. Стоит поразмышлять над такими вопросами: почему именно сейчас и для какой цели мне нужен ребенок, что я смогу ему дать, какой я буду мамой?

Ни для кого не секрет, что дети приходят в нашу жизнь не для решения наших личных или семейных трудностей и по праву рождения заслуживают любящих, заботливых и принимающих родителей.

С появлением малыша в вашей жизни многое изменится. Готовы ли вы и ваша пара к таким кардинальным переменам? Беременность и рождение ребенка для многих пар воспринимаются как стрессовая ситуация. Только стабильные, доверительные отношения в паре могут выступать гарантом успешного прохождения этой новой для обоих партнеров ситуации.

В настоящее время существует мнение, что планирование беременности связанно с огромными ограничениями и завышенными требованиями к будущим родителям. И, конечно, некоторые пары это пугает. Но, если реально посмотреть на рекомендации врачей и психологов, то список ограничений не так уж и велик.

В списке, как и прежде, есть временный отказ от вредных привычек и вредного питания, своевременное наблюдение у врачей, позитивный настрой на беременность, теплые и доверительные отношения с партнером. По-моему, это небольшая плата за появление в вашей жизни здорового и счастливого малыша.

Удачного зачатия!

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.