Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Органічні снеки: корисний перекус для дітей | Nestlebaby.com.ua
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Органические снеки: полезный перекус для детей

Когда не хватает времени, чтобы приготовить полноценный обед или ужин, пригодится здоровый перекус, который не только избавит от чувства голода, но и пойдет на пользу. Правильное питание особенно важно для ребенка, чей растущий организм нуждается в витаминах. Какие снеки для детей выбрать для прогулки, садика или школы? Как часто их можно давать? И каких продуктов лучше избегать?

вторник, марта 31st, 2020

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Роль питания в развитии ребенка

Сбалансированный рацион питания играет ключевую роль в жизни ребенка, ведь от качества и количества пищи зависит его физическое и психическое развитие. Поэтому важно выбирать продукты, которые обеспечат детский организм энергией и полезными веществами для правильной работы всех систем.

Особенно важно следить за питанием в период роста малыша, когда он нуждается в поддержке иммунитета и «строительных материалах» для нормального функционирования органов и систем. Обратите внимание, чтобы в ежедневном рационе крохи было достаточное количество белков, углеводов и жиров. Например, чем активней ребенок, тем больше белка требует его организм. Не забудьте также про правильное питье: лучше давать негазированную воду, компоты, натуральные соки, некрепкий чай.

Снеки для детей: что это и какими они могут быть

Снеками называют легкие закуски, которыми можно утолить голод между основными приемами пищи. Среди особенностей таких перекусов можно отметить простоту в употреблении, длительный срок хранения, небольшие порции и готовность к применению без дополнительной обработки.

Детские снеки отличаются от обычных перекусов тем, что они должны быть полезными, свежими и не слишком калорийными. На самом деле их не так уж сложно приготовить самостоятельно, если у вас есть немного времени.

Варианты здоровых перекусов для детей:

  • яйца — пища, в которой много железа и других питательных веществ, детям до года лучше давать за один раз половинку;
  • свежие фрукты вместо соков из магазина, содержащих большое количество сахара;
  • кубики качественного сыра для восполнения организма кальцием, особенно подойдет для детей, которые отказываются от других молочных продуктов;

Читайте также: Чем полезны кисломолочные продукты?

  • вареные овощи;
  • готовые детские снеки без вредных добавок;
  • натуральное фруктовое пюре в удобной упаковке «пауч» — отличный перекус на прогулке, в дороге или между основными приемами пищи;
  • фруктово-злаковые батончики.

Важно!

Свежие или вареные овощи и фрукты, яйца, снеки, батончики и другие твердые продукты подходят для детей, которые уже научились жевать. Кормите малыша только сидя и под присмотром взрослого.

Вкусные и полезные перекусы Gerber

Если ваш ребенок проголодался, а время обеда еще не пришло, предложите ему готовые перекусы.

  1. Пюре из одного или нескольких видов фруктов, а также фруктовый коктейль со злаками в специальной упаковке «пауч» — богатое витаминами лакомство, которое можно давать малышам с 6 месяцев. Мягкую упаковку не только удобно брать с собой, но и можно давать в руки ребенку, чтобы он приучался есть самостоятельно.
  2. Пшенично-овсяные с томатами и морковью или рисово-пшеничные с бананами и малиной снеки Gerber подойдут для малышей от 10 месяцев и станут незаменимыми на прогулке или во время поездки за город. В их составе нет сахара, соли, и органические продукты максимально сохранили свои полезные свойства.
  3. Фруктово-злаковые батончики — полезный перекус для детей старше года. Выпускаются в удобном формате, без добавления сахара, крахмала, красителей и ароматизаторов. Содержат натуральные злаки и более 40% фруктов. 

Читайте также: Еда на прогулку: брать или не брать?

Каких перекусов стоит избегать

Далеко не каждый вкусный перекус будет полезным, поэтому рекомендуем обращать внимание на качество и срок годности продукции, ведь много батончиков для детей и других снеков могут быстро портиться даже в герметичной упаковке. А некоторых продуктов вообще стоит избегать: кроха может подавиться, отравиться или просто пища не содержит никаких питательных веществ.

В список нежелательных для малыша перекусов входят:

  • хот-доги и бургеры с соусами;
  • целые виноградинки или помидоры черри (лучше разрезать на две части);
  • не включайте в прием пищи твердые конфеты или жевательный мармелад;
  • орехи и семечки;
  • попкорн;
  • слишком твердые овощи, которые сложно разжевать (морковка, стручковые бобы);
  • крупные куски мяса;
  • избегайте соков и других напитков с большим количеством сахара.

Со временем рацион ребенка приблизится к рациону взрослого, но до 3-х лет не рекомендуем включать в снеки для детей копчености, торты, шоколадные конфеты, газированные напитки и орехи, так как употребление таких продуктов может вызывать аллергию и сбои в пищеварительной системе.

Статьи по теме:

Правильное питание — основа будущего здоровья

Белки, жиры и углеводы в детском питании

Способы приготовления пищи для ребенка

Подробнее

Присоединяйтесь к Клуба Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клуба Nestle Baby&Me!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • Советы экспертов и полезные статьи
  • Бесплатное тестирование продукции
  • Скидки и акции
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.