Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Меню 8-месячного ребенка: рацион питания твоего малыша | Nestlebaby.com.ua
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Меню 8-месячного ребенка: рацион питания твоего малыша

Первый год жизни малыша – период, когда он каждую неделю знакомится с чем-то новым и для него необычным.

пятница, января 18th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Когда крохе исполняется 6 месяцев, изменения начинают происходить, в том числе, в его рационе. Начиная с этого возраста, он уже пробует овощные и фруктовые пюре. Питание ребенка в 8 месяцев становится разнообразней. Рацион расширяется до кисломолочных продуктов, мяса, рыбы и яичных желтков.

Чем можно кормить восьмимесячного малыша? Как правильно вводить новые продукты в прикорм ребенка? Об этом и поговорим.

Меню 8-месячного ребенка

Рацион восьмимесячного ребенка уже не столь ограничен, как у 6-месячного грудничка. Поэтому вы можете проявить фантазию и применить свои кулинарные таланты, чтобы побаловать кроху новыми вкусами.

Главное правило, которое должна запомнить мама: вводить что-то новое в рацион малыша нужно постепенно и внимательно следить за реакцией его организма. Особенно аккуратно следует подходить к подбору продуктов, если у ребенка проблемы с животиком или есть аллергии.

Что же можно давать ребенку в 8 месяцев? Вот приблизительный перечень продуктов и пример рациона, который вы можете взять на вооружение.

Продукты, которые можно включать в меню 8-месячного ребенка:

  • Рыба

Один из самых ценных продуктов, с которым предстоит познакомиться ребенку. Наряду с мясом, она – источник полноценного белка, аминокислот, витаминов и минералов. А также – арахидоновой кислоты. В рыбе меньше соединительных тканей, поэтому усвоить ее детскому организму будет проще. В этом продукте много полиненасыщенных жирных Омега-3 кислот, которые очень важны для нормального развития клеток мозга, сетчатки глаза, иммунной и сердечно-сосудистой системы ребенка. Также в рыбе есть фтор и йод – минералы, которые помогают укрепить кости и улучшить синтез гормонов щитовидной железы. Рыбу рекомендуют давать ребенку не чаще, чем дважды в неделю в отварном виде.

  • Яичные желтки

Они также содержат много полиненасыщенных жирных кислот и полезного холестерина, который необходим для развития нервной системы. Желток можно вводить в прикорм только с 8-месячного возраста, когда в организме малыша уже есть ферменты, способные его расщепить.

  • Каши

В 8 месяцев ребенок уже вполне может есть все виды каш: гречку, рис, пшенку, овсянку и кукурузную. По консистенции они должны быть достаточно жидкими. Как правило, их готовят в соотношении 2 столовых ложки каши на 200 миллилитров жидкости (воды или разбавленного водой молока).

  • Мясо

Вводить этот продукт в прикорм стоит постепенно, а предпочтение отдать диетическому. Подойдут курица, телятина, индейка или кролик. Мясо – источник белка, железа и очень полезно для кровеносной системы.

  • Фрукты и овощи

С этими продуктами кроха уже знаком, но вы можете немного разнообразить вкус, скомбинировав его с мясом или рыбой. Также в пюре уже можно добавлять немного сахара или соли.

Кроме этих продуктов, можно разнообразить рацион ребенка кефиром, галетным печеньем и хлебом. Но вводить их в прикорм нужно очень осторожно. Кефир – полезен для кишечника, но может вызывать вздутие и колики. Печенье и хлеб содержат глютен – белок растительного происхождения, на который детский организм может отреагировать аллергией и диареей.

Читайте также: Продукты, содержащие железо

Чем кормить 8-месячного малыша: примерное меню

Пища ребенка в 8 месяцев уже достаточно разнообразна и калорийна. Как раз то, что нужно активно растущему организму. Суточную норму еды разделите на 5-6 приемов пищи, интервал между ними должен составлять 3,5-4 часа.

Вот примерное меню ребенка:

Первый завтрак

Начинается с грудного молока или молочной смеси. Проснувшись, малыш должен съесть как минимум 200 граммов продукта.

Второй завтрак

Каша на молоке или воде – примерно 180 граммов. Ее можно заправить маленьким кусочком сливочного масла. К каше добавьте половинку варенного яичного желтка. Столовую ложку фруктового пюре и примерно столько же – сока.

Обед

На обед предложите крохе 170 граммов овощного пюре и 50 граммов - мясного. Его можно приправить растительным маслом (не больше ½ ч.л.). Запить дайте фруктовым соком – 50 мл

Ужин

Ужин может состоять из творога (40 г), печенья, кефира или грудного молока (100 г) и пюре из фруктов.

Второй ужин

Перед сном подкормите ребенка грудным молоком или детской смесью – 200 граммов.

 

Перечень разрешенных продуктов в 8-месячном возрасте достаточно разнообразный, поэтому у вас есть огромное поле для кулинарных экспериментов. Если малышу надоело есть привычную кашку или пюре, немного измените рецепт – добавьте масла или подсластите кусочками фруктов. Он опять будет с удовольствием уплетать все, что вы ему дадите.

Статьи по теме: Готовим сами или используем детское питание?

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.