Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Рецепт
X

Беременность

Куриные рулетики

(0 комментариев)

Порций4

Время приготовления45mn

Общее время45mn

Компоненты
  • Куриная грудка — 800 г
  • Чернослив — 1/2 стакана
  • Курага — 1/2 стакана
  • Грецкий орех — 2 ст. ложки
  • Сливочное масло — 50 г
  • Вода — 1/2 стакана
  • Петрушка — 1/2 пучка

Способ приготовления

  1. Куриное филе разрезать вдоль и отбить.
  2. Курагу и чернослив обдать кипятком (если плоды очень сухие, немного размочить). Нарезать сухофрукты соломкой и перемешать их с измельченными грецкими орехами.
  3. Начинку выложить на приготовленные отбивные, завернуть их в рулеты и перевязать ниткой.
  4. Полученные рулетики уложить в сковороду с растопленным маслом и слегка обжарить, добавить воды и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ ДЛЯ КУРИЦЫ, тушить на медленном огне 25-30 мин., периодически переворачивая.
  5. Рулетики остудить, снять нитки и порезать на колечки.
  6. При подаче выложить колечки на блюдо и посыпать мелко нарезанной петрушкой.
Пищевая ценность из расчета на одну порцию:
Энергетическая ценность (Ккал)471
Энергетическая ценность (Кдж)1976
Белки (г)49
Углеводы (г)28
Жиры (г)17
Сахар (г)23
Растительные волокна (г)4.9
Натрий (мг)146
Кальций (мг)75
Холестерин (мг)143
Железо (мг)4.5
Витамин А (мкг)206
Витамин С (мг)21
Витамин D (мкг)0.5

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков

Зарегистрироваться!

Отзывы о рецептах

0 комментариев