Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Второй триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Советы психолога Марины Вовк

среда, мая 2nd, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Большинство беременных женщин по праву называют второй триместр беременности золотым. Остались в прошлом токсикоз, усталость, сонливость, страх потери ребенка. Вами принято самое важное решение – готовность стать мамой.

Во втором триместре ваше тело будет меняться ровно настолько, чтобы развивающаяся беременность стала заметной окружающим, но при этом не вызывала у вас каких-либо особых ограничений и дискомфорта. Самое время прочувствовать на себе всю пользу от поговорок: «Беременным нельзя отказывать» и «Беременным – все самое лучшее». Чаще всего женщины входят во второй триместр беременности с ощущением внутренней гармонии и спокойствия. Появляется уверенность в своих и природных силах, восприятие окружающего мира тоже меняется, приобретая красочные и теплые оттенки. В подсознании формируется адекватный, достаточно четкий образ младенца и образ «я – мама».

Многим женщинам удается сохранить это ощущение на весь второй триместр. Но, к сожалению, так бывает не всегда.

Некоторые беременные начинают слишком трагично воспринимать изменения, которые придут в их жизнь вместе с рождением малыша. Они не верят, что смогут восстановиться после родов, им кажется, что в течение декретного отпуска настолько потеряют профессиональную квалификацию, что в дальнейшем не смогут сделать успешную карьеру. Такие размышления подтверждаются реальностью второго триместра: как правило, уже изменены образ жизни и рацион питания; вместо шумных компаний и поздних встреч – пешие прогулки, а в рабочее время женщина в «интересном положении» больше концентрируется на себе, чем на своих обязанностях. Для некоторых беременных самое тяжелое – это принять факт неизбежности декретного отпуска. Безусловно, с психологической точки зрения, такой период считается противоречивым.

Думаю, главная сложность заключается в том, что большинство беременных пытаются соответствовать образу современных успешных женщин: когда карьера, отношения с партнером, рождение и воспитание детей, отдых и хобби существуют параллельно, не мешая друг другу и не конфликтуя во времени. При этом доступность информации делает будущих мам образованными в вопросах воспитания и потребностей ребенка. Сегодня очень многим знакомы понятия безусловной любви и безопасности, материнского принятия и эмоциональной связи между мамой и малышом. Многие знают о существовании диады «мать – дитя», которая в идеальном варианте распадается лишь к трехлетнему возрасту ребенка. Все эти понятия требуют вовлеченности и эмоционального присутствия мамы в жизни малыша. И мамам кажется, что после родов они неизбежно встанут перед выбором: профессиональное развитие, социальный вес, успех в карьере или материнство.

Я уверена, что совместить благополучие в семье, радость в глазах ребенка, получение удовольствия от материнства и профессиональный рост возможно при условии правильно расставленных приоритетов и готовности к компромиссным решениям.

Бесспорно, однажды став мамой, в этой роли остаешься навсегда. Да, это требует временных и эмоциональных затрат, особенно в первые годы жизни малыша. Но одновременно с этим многие матери считают, что именно после рождения детей они сумели добиться высоких результатов в карьере или бизнесе. Ведь если правильно распределять свое время, структурировать цели и знать основные возрастные потребности ребенка, станет возможным совмещение гармоничного развития малыша с карьерным ростом.

У некоторых мамочек во втором триместре иногда возникает чувство тревоги и недоверия к медикам и, разумеется, к плановым осмотрам и анализам. Такие беременные могут пропускать посещения специалистов, игнорировать врачебные рекомендации. Если у вас появляются похожие чувства, попробуйте самостоятельно или с партнером найти полную информацию о целесообразности предлагаемых процедур. Либо задайте волнующие вопросы своему доктору при встрече, поделитесь с ним возникшими сомнениями. В большинстве случаев вы получите исчерпывающие ответы о необходимости постоянного наблюдения и обследований, назначенных по показаниям, что в свою очередь уменьшит тревогу и подозрительность.

Моими общими рекомендациями к течению второго триместра будут посещение курсов или групповых занятий для беременных. При этом я бы посоветовала выбирать курсы, в программе которых уделено достаточно внимания занятиям с применением техник арт-терапии, медитативных и дыхательных практик. Возможно, вам придутся по душе занятия по рисованию, вязанию, шитью, фотографии или вышивке бисером. Такие виды деятельности – с успокаивающим, гармонизирующим эффектом – помогают уйти от тревожных мыслей, а групповые занятия, в свою очередь, дают будущим мамам прекрасную возможность для общения и получения необходимой поддержки.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.