Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Первый триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

 

Советы психолога Марины Вовк

среда, мая 2nd, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

С точки зрения психологии для женщины беременность является событием, которое, безусловно, ее возвышает, развивает, стимулирует, дает энергию, наполняя жизнь новыми чувствами и красками. Но, с другой стороны, как и любое значимое событие, беременность — в определенном смысле стресс, и на его анализ и принятие женщине иногда требуются какое-то время и силы.

С точки зрения физиологии изменения в женском организме происходят согласно природному сценарию, отточенному миллионами лет эволюции. А современные технологии позволяют достаточно близко и порой скрупулезно наблюдать за развитием ребенка и изменениями в теле женщины.

Конечно, кто-то может утверждать, что все беременности протекают по-разному, и тоже будет прав. Хотя на уровне организма беременность достаточно предсказуема и понятна. Есть определенная цепь событий, звенья которой нельзя поменять местами или вовсе убрать. Например, после слияния двух половых клеток всегда образуется зигота, она начинает сначала деление, а затем уже движение к матке и т. д.

А вот эмоциональную реакцию беременной точно предсказать невозможно. Никогда нельзя спрогнозировать реакцию женщины на положительный результат теста, на изменения в ее организме, на возникший дискомфорт или на первое шевеление плода. В обществе есть определенные допустимые женские реакции на беременность. И бесспорно, все они — в спектре радости, удовольствия и счастливого ожидания.

Но бывает так, что даже при достаточно благополучных внешних условиях у беременной радость и восторг на какое-то время могут смениться тревогой, тоской, раздражением, обидой, ощущением беспомощности или безысходности.

Факторов, влияющих на развитие подобных реакций, достаточно много. Прежде всего это видимые внешние факторы: запланированная беременность или нет, отношения в паре, жилищные условия, финансовая стабильность, степень заинтересованности партнера в рождении малыша, его способность сопереживать беременной и поддерживать ее, отношение к беременности близкого круга родственников.

Есть и внутренние, невидимые, но от этого не менее значимые причины:

  • психологическая зрелость будущей мамы;
  • ее собственный детский и перинатальный опыт;
  • степень ее сепарации со своей мамой;
  • привычные для женщины формы реакции на опасность, трудности и неизвестность;
  • эмоциональное состояние до беременности.

Не секрет, что спектр эмоциональных реакций огромен. И в нем есть те, что относят к социально неодобряемым или даже неприемлемым для беременных: раздражение, злость, ненависть, отвращение, направленные как на себя, так и на партнера или плод.

Совет

Я советую не бояться и не игнорировать такие чувства, а наоборот, признавать их, идти им навстречу и пытаться разобраться, что именно является причиной их возникновения. Практика показывает, что подобные деструктивные переживания имеют мало общего с будущим ребенком или партнером.

Итак, какие же события первого триместра могут стать причиной неприятных эмоциональных переживаний у беременных?

Первым таким событием, безусловно, является положительный результат теста на беременность. Одни женщины безоговорочно принимают этот факт, рады скорым переменам в жизни, с оптимизмом смотрят на беременность и появление малыша в их семье. Для других такой же положительный результат может нести определенную угрозу привычному укладу жизни и отношениям в паре. Некоторые задаются вереницей вопросов: «Зачем мне ребенок? Хочу ли я его появления его на свет? Как отнесется партнер к новости о беременности? Насколько ухудшится финансовое положение семьи/пары?»

Такие переживания могут усугубляться дискомфортом в теле, ранним токсикозом или недомоганием. В этот период для женщины очень важны поддержка близких людей, положительное отношение к факту беременности, сочувствие и помощь с их стороны.

Любая реакция на беременность в первые дни вполне допустима, если только не приобретает затяжной характер. Ведь намного важнее дальнейшие решения женщины, которые она примет в отношении себя и будущего ребенка.

Большинство женщин благополучно принимают факт своей беременности, достаточно спокойно соглашаются с ограничениями и требованиями к жизни, радуются своему новому статусу «скоро я стану мамой».

Считается, что чем неожиданнее наступает беременность, тем сильнее может быть психологическое сопротивление женщины. И если ваша первая реакция на новость о беременности имела негативный или отрицающий характер, либо принятое решение стать мамой не далось легко и сразу, это значит, что у вас были на то действительно весомые причины. Таков ваш путь принятия беременности и материнства.

Совет

Старайтесь не стыдить себя и не испытывать чувства вины перед будущим малышом.

Некоторым женщинам трудно справиться с возникшим дискомфортом. У кого-то присутствует низкий болевой порог, кто-то панически боится боли, кто-то мнителен и тревожен. Такие женщины достаточно сложно переживают изменения в своем теле. Это может привести к отказу от желания иметь ребенка, сопротивлению наступившей беременности и игнорированию рекомендаций врачей. В таких ситуациях очень важны поддержка близких, терпение и понимание партнера, расслабляющие практики, отдых и сон.

Встречаются случаи, когда женщина настолько сильно хотела забеременеть или долгое время не могла зачать ребенка, что с наступлением беременности не может в это поверить. Ни результаты тестов, ни выводы врачей по-настоящему не убеждают ее. Как правило, таким женщинам нужно дать время для того, чтобы видимые изменения тела или «беременные» ощущения стали для нее весомым доказательством: в скором времени она действительно станет мамой.

Совет

Какова бы ни была ваша первая реакция на новость о беременности, как бы сложно вам ни было в первые недели «интересного положения», помните, материнская любовь, женская интуиция, внутреннее ощущение доверия и принятия ситуации творят чудеса. Каждая женщина имеет достаточно внутренних ресурсов, чтобы быть счастливой в материнстве.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.