Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Статья
X

Фтор для крепких зубов малыша и мамы

(0 комментариев)

Наверное, вы слышали от предыдущего поколения мам рассказы о том, что беременность стоила могла стоить зуба, а то и двух. Разумеется, вам такой личный опыт ни к чему. Вы разнообразно питаетесь и не забываете о продуктах, которые содержат фтор. Ведь именно от него зависит ваша ослепительная улыбка

вторник, августа 8th, 2017

Фтор — это микроэлемент, необходимый для полноценного созревания зубной ткани и эмали

Причём он нужен не только вам, но и малышу, зачатки зубов которого закладываются в утробе. И это не единственная задача фтора: он участвует в формировании скелета ребенка и в союзе с кальцием и фосфором обеспечивает прочность костей.

Как правило, фтор поступает в организм вместе с питьевой водой. Но мало кто знает о степени фторированности воды, текущей из крана. Конечно, об этом можно навести справки. Или обратить внимание на собственные зубы. При сниженном содержании фтора в воде кариес развивается быстрее. А при повышенном количестве может начаться флюороз — заболевание эмали зубов, при котором на ней появляются коричневые крапинки.

Впрочем, переизбытка или острого дефицита фтора в городах бояться не стоит: перед подачей в дома воду либо обогащают микроэлементом или, наоборот, дефторируют. Кроме этого, при нехватке вещества на выручку эмали приходят зубные пасты с фтором. Еще один источник фтора — продукты питания. Рекордсменом по его количеству считается рыба. Так, например, в 100 граммах скумбрии находится около 1400 микрограммов фтора, а в тунце — тысяча. Хек и минтай содержат равное количество этого вещества — по 700 микрограммов. Немало фтора в печени, орехах. Есть он и в овсяной крупе, в яблоках, в грейпфруте, а также в чае.

Важно!

Суточная норма во фторе колеблется от 1,5 до 2 миллиграммов. Во время беременности она может вырасти до 3 миллиграммов

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков

Зарегистрироваться!

Материалы по теме
Отзывы к статьям

0 комментариев