Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Депрессия в период беременности

(0 комментариев)

Советы психолога Марины Вовк

среда, января 9th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Наиболее важный период в жизни каждой женщины – беременность – может обернуться для представительницы прекрасного пола страхами и депрессивными состояниями. Практически четверть всех беременных женщин в той или иной степени ощущает проявления и признаки депрессии. Однако симптоматика таких состояний очень схожа с той, что сопровождает гормональные всплески, которые при беременности возникают с завидной периодичностью. Поэтому диагностировать депрессии у беременных врачи редко берутся, списывая любые страхи и стрессовые состояния на особенность «интересного» положения.

Такой подход к депрессии в период вынашивания ребенка может быть чреват осложнениями у самой женщины и у ее будущего малыша. Депрессивное состояние беременных необходимо полноценно диагностировать и целенаправленно лечить, чему часто противится сама будущая мать, поскольку стесняется обратиться со своими проблемами к профильному специалисту.

Наиболее яркие симптомы депрессии заключаются в перебоях со сном, регулярном нахождении в плохом настроении, грусти, беспокойстве, отсутствии концентрации внимания, ощущении собственной бесполезности, чувстве вины, преследующих мыслях о смерти, потере интереса к любимым занятиям и привычной пище. Если все вышеперечисленные признаки повторяются изо дня в день более 2 недель, есть смысл подозревать депрессию и обратиться к специалисту за консультацией.

Почему у беременной женщины возникает депрессия, точно не установлено. Принято считать, что на формирование такого состояния в этот период могут влиять такие факторы, как:
• хроническая депрессия женщины, обостряющаяся периодически при покидании зоны комфорта;
• стресс в одной или нескольких сферах жизни;
• плохие отношения с близкими людьми;
• наличие хронических заболеваний, лечение которых занимает у женщины много времени (например, если до беременности она долго лечила бесплодие).

Также, тяжелое протекание процесса вынашивания ребенка может стать причиной постоянных депрессивных состояний.

Многих будущих мам, которые ощущают на себе присутствие депрессии, волнует насколько сильно такое состояние способно сказаться на здоровье их малышей. К тому же женщины часто ищут ответ на вопрос – как эффективно бороться с этим заболеванием. Оба эти вопроса очень важные, поскольку если наличие депрессии не признавать и, соответственно, ее не лечить, то возможны риски для нормального развития плода. Например, исходя из известных симптомов, можно сделать вывод, что если беременная переживает депрессию, она начинает неправильно и неполноценно питаться, может злоупотреблять вредными привычками, эмоционально-психологическое состояние ее находится под угрозой, что может провоцировать выкидыши. В депрессии никто не захочет о себе должным образом заботиться, человек становится аморфным, раздражительным.

Лечение любых психологических и психических проблем со здоровьем важно начинать с признания собственной болезни. Не обязательно сразу же идти к психиатру, иногда при возникновении сложностей эмоционального характера в период вынашивания плода сможет помочь гинеколог или семейный врач. Если же преодоление симптомов депрессии и ее причин окажется вне компетенции данных специалистов, они помогут посоветовать маме хорошего психолога. Любое лечение в данном случае чаще всего заканчивается консультациями и групповой терапией. Также, при тяжелой симптоматике специалисты могут выписать лекарственные средства, разрешенные к применению в период беременности, ослабляющие негативные ощущения.

Однако каждая женщина может помочь себе и сама в подобных обстоятельствах. Наряду с терапией, которую рекомендует врач, стоит уделять внимание естественным способам борьбы с психоэмоциональными проблемами. К ним относят физическую активность умеренного характера, незапрещаемую гинекологом в каждом конкретном случае. Физкультура увеличивает уровень серотонина – гормона счастья в крови, но при этом уменьшает влияние кортизола на организм будущей матери.

Вторым по значимости естественным фактором, который способен помочь преодолеть депрессию, служит обеспечение нормального режима сна. Именно сон и его достаточное количество могут повлиять на восприятие стрессовых ситуаций в рациональном ключе, формируя адекватное отношение к жизненным проблемам. Важно установить физиологический режим отдыха на ежедневной основе, регулярно его придерживаться и всегда просыпаться и засыпать в одно и то же время суток.

Изменить психоэмоциональный фон качественно помогают и продукты питания, которые беременная употребляет ежедневно. Список продуктов беременным необходимо утверждать с гинекологом, чтобы не спровоцировать усугубление стрессовых ситуаций.

Следует обратить внимание и на лекарства на растительной натуральной основе, которые можно без вреда использовать беременным на любом сроке вынашивания плода. Такие препараты могут назначаться исключительно медицинскими работниками, поскольку большинство трав способно очень активно влиять на процессы, протекающие в человеческом организме. Некоторые из трав могут усугубить существующую депрессию, другие – помешать развитию ребенка. Вот почему такой способ лечения никогда не применяется самостоятельно без предварительной консультации со специалистами.

В случае обнаружения признаков депрессивного состояния беременной не обязательно обращаться сразу же к врачу, можно найти человека, которому женщина с легкостью доверит свои страхи и переживания. Соучастие, внимание к проблеме часто формируют быстрый и правильный выход из депрессии у беременной женщины. Одиночество при депрессиях является своеобразным ядом. Если женщина загнала себя в угол страхами, она вряд ли сможет сама из них выбраться. Дальнейшее нахождение наедине с собой часто лишь усугубляет ситуацию.

Своевременная помощь при депрессиях беременных позволяет разрешить эту проблему кратчайшие сроки с минимальными рисками для здоровья женщины и плода. Важно помнить, что даже если беременная не обращается за помощью к врачу, лечиться лекарствами от депрессии категорически нельзя без согласования их перечня и дозировки с медицинским специалистом.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно
Отзывы к статьям

0 комментариев

Чтобы оставить отзыв, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти