Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Статья
X

Берегите себя вдвойне

(0 комментариев)

Кроха сейчас очень чувствителен к внешним воздействиям. Поэтому вам нужно отказаться от алкоголя и курения, исключить стрессы и правильно питаться.

понедельник, августа 7th, 2017

А если все-таки заболели, стоит ли сообщать доктору о своей беременности?

Если вы простудились, надо обязательно обратиться в врачу и сообщить ему о беременности. Многие препараты в вашем положении противопоказаны (особенно в первом триместре), поэтому врач скорее всего назначит вам щадящую терапию.

Совет

Если у вас температура или кашель, необходимо обильное питье (клюквенный, брусничный морсы, чай с малиной, с лимоном, шиповником, а также чаи с травами или обычная питьевая вода).

 

Важно!

Поскольку во время болезни увеличивается потребность в витамине С, важно, чтобы пища содержала его в достаточном количестве.

Ешьте салаты из белокочанной капусты, яблоки. Пища во время простуды и при снижении аппетита должна быть богата легкими углеводами, которые быстро усваиваются, это мёд, варенье, зефир, пастила, мармелад. В качестве основных блюд ешьте каши (овсяная, мультизлаковая, рисовая), при приготовлении добавляйте в них сухофрукты (изюм, курага, чернослив) и свежемороженые ягоды. Есть специальные напитки для беременных, например, «Мама и Я», которые содержат необходимые витамины и минералы, и в период снижения аппетита помогут вам с малышом правильно питаться.

Совет

Если выраженный дискомфорт вам причиняет насморк и заложенность носа, то помните, что комнату надо проветривать не реже 5–6 раз в сутки, а лучше оставить окно на функции «проветривание», не допускать повышения температуры воздуха выше 22 С, можно использовать увлажнители воздуха.

 

При насморке также самым простым и эффективным является обильный питьевой режим. Напитки должны быть теплыми, это локально уменьшает отек слизистой носоглотки и облегчает дыхание. Естественно, нужно внимательно отнестись к соблюдению режима дня, ни в коем случае не переносить болезнь на ногах, много отдыхать, спать не менее 8-9 часов.

Совет

Адекватный питьевой режим, сбалансированное питание и щадящий режим облегчат симптомы простуды, и, возможно, выполнение этих нехитрых рекомендаций позволит будущей маме обойтись без лекарств.

 

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков

Зарегистрироваться!

Материалы по теме
Отзывы к статьям

0 комментариев