Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

30 неделя беременности двойней

Двойняшки уже почти готовы к встрече с миром: мозг достаточно сформирован, ЖКТ готов переваривать пищу, щечки малышей заметно округлились. А у мамы начинается очень ответственный период — время декретного отпуска и усиленной подготовки к родам.

четверг, ноября 14th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

30 недель: как развивается двойня

 

Ваши крошки почти полностью сформированы. Рост в длину приостановился, зато малыши становятся более упитанными. Суммарный вес двойни на 30 неделе приближается к отметке 3 кг. Организм близнецов начал активно запасать жирок: ручки и ножки стали более крепкими, а щечки — упитанными.

 

В третьем триместре многоплодной беременности в матке становится все теснее и количество околоплодных вод начинает уменьшаться. Поэтому дети двигаются все меньше, и определяется их окончательное местоположение перед родами. Если крохи расположились неправильно и возможны осложнения при естественных родах, то врач может рекомендовать кесарево сечение.

 

У каждого из двойни на 30 неделе беременности:

  • вес около 1420 г;
  • рост примерно 39,4 см;
  • диаметр головы — 28,8 см;
  • окружность туловища — 25,6 см.

 

Головной мозг малыша к 30 неделе уже сформирован настолько, что может в случае ранних родов обеспечивать самостоятельное дыхание и поддерживать нужную температуру тела.

 

Внутренние органы плода становятся все более совершенными, чтобы при появлении ребенка на свет начать полноценную работу. К примеру, желудочно-кишечный тракт уже готов к самостоятельному перевариванию пищи. А костный мозг начинает сам вырабатывать красные кровяные тельца.

 

Скелет и нервная система двойни на 30 неделе полностью сформированы. Детки учатся открывать и закрывать глазки, и уже могут отличить свет от тьмы. Руки и ладошки сформировались, а сила мышц выросла настолько, что кроха может крепко ухватиться рукой за палец.

 

Беременность двойней 30 неделя: самочувствие будущей мамы

Третий триместр — один из самых волнительных и одновременно прекрасных периодов в подготовке к появлению малышей.

 

Будущую маму двойни на 30 неделе могут подстерегать не слишком приятные ощущения:

  • прибавка в весе может достигать 15 кг, что часто вызывает боли в пояснице;
  • большой живот причиняет неудобство во время сна и сковывает движения;
  • лицо и конечности отекают чаще;
  • из-за усиленной нагрузки на сосуды вены расширяются;
  • матка давит на мочевой пузырь, и беременная вынуждена посещать уборную чаще;
  • появляются ложные схватки.

 

Кроме того, 30 неделя беременности — срок выхода в декретный отпуск. В оставшиеся три месяца перед родами женщине нужно больше времени для себя, своего здоровья и подготовки к появлению малышей.

 

Несколько рекомендаций будущей маме

Пейте достаточно чистой воды. Это необходимо, поскольку объем крови женщины в третьем триместре увеличивается до 40%, а также нужно поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре.

 

Читайте также: Сколько жидкости нужно пить во время беременности

 

Позаботьтесь о сбалансированном рационе. На 30 неделе беременности двойня активно запасает питательные вещества, малышам нужно большое количество кальция, белка, омега-3 и витаминов. Также растет потребность в железе. Оно необходимо для увеличения объема крови матери и ребенка. Ешьте пищу, богатую этими компонентами.

 

Читайте также: Продукты, содержащие железо

 

Делайте специальные упражнения. Тренировка мышц очень важна при подготовке к родам, особенно тазовой диафрагмы. Гимнастика поможет облегчить роды и ускорить процесс восстановления после них.

 

Займитесь плаванием. Вода способствует физическому и моральному расслаблению, укрепляет организм, снимает тяжесть с позвоночника, позволяя равномерно распределить нагрузку по телу. Также плавание помогает развивать дыхательную мускулатуру, чтобы лучше подготовится к родам.

 

Больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с друзьями и близкими, запишитесь на курсы будущих мам. Важно не только физически подготовиться к появлению деток, но и морально, эмоционально. Счастье и спокойствие будущей мамы очень важны для появления на свет здоровых и радостных малышей.

 

Статьи по теме:

3 скрининг при беременности: сроки проведения

Правильное питание во время беременности: 5 рекомендаций

Спорт и беременность

Где рожать?

Подробнее

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • Советы экспертов и полезные статьи
  • Бесплатное тестирование продукции
  • Скидки и акции
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.